 |
2023-09-05, 19:48
|
#1 |
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
|
Hatar gymmet
Att träna utomhus är det bästa jag vet. Efter åratal av träning på gym har jag lärt mig att hata den miljön. Får ångest av bara tanken.
Kan någon hjälpa mig med ett utegymsupplägg eller hjälpa med hur jag ska tänka med antal set/reps? Kan tänka mig allt mellan 4-6 dagar träning i vecka, gärna pass under timman. Jag har tillgång till ett helt okej utegym nära mig. Följande finns/har jag. - Dipsställning - Chinsstång - Hängande ringar - Platt yta - 8kg kettlebell /16 kg kettlebell |
|
|
|
2023-09-05, 20:27
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 971
|
"Hatar gymmet" Jag också
|
|
|
|
|
2023-09-06, 06:17
|
#3 | |
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2023-09-06, 07:17
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2003
Inlägg: 630
|
Chins
Dips Armhävningar Goblet squats Kettlebell svingar Kettlebellpress Frenchpress m kettlebell |
|
|
|
|
2023-09-06, 08:11
|
#5 | ||
|
Jag har frågat två år i rad, jag ger upp.
Reg.datum: Oct 2018
Inlägg: 519
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2023-09-06, 08:24
|
#6 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Citat:
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2023-09-13, 21:32
|
#7 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 453
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2023-09-14, 07:29
|
#8 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 822
|
Citat:
Utöver det kan man jobba mycket med olika varianter av hopp, det är mumma för benen. |
|
|
|
|
|
2023-10-02, 02:28
|
#9 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2023
Inlägg: 3
|
Varför missar jag Dopes del när jag ser den? Var det klippt eller vad?
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:19.
