Citat:
Ursprungligen postat av Anonymes
Hur många kalorier tror ni det finns i en sån där typisk thal låda med ris och wok? Själva rätten heter padd nam man hooi (med kyckling, man fick välja vilket kött man ville ha). Åt en hel sån där rätt och det kom i varsinna lådor. Ligger det på ca 700 kcal? Är vwrkligen sämst på att uppskattA
|
Uppskatta mängden kyckling i gram, typ 250 x 1,05 kcal/g = typ 275
2 tsk ostronsås är typ 20 kcal.
Grönsakerna typ 100 kcal
Olja för stekning, en msk = typ 110 kcal.
Ris, säg 250g, typ 250 kcal
Totalt runt 750 kcal höftar jag till det hela på.