Sparvens Näste
Efter mycket påtrycknig hemifrån och på allmän begäran så har nu även jag beslutat mig för att starta en liten journal här på Kollo
Ålder 25
Längd 1.82
Vikt 83
Gym Sportsclub Halmstad
Tidigare erfarenheter
Simmat sedan jag var 12 år gammal och slutade vid 18 års ålder.
Efter detta tog olika kampsporter över, några av dessa är wushu, wing chun, shootfighting och sist thaiboxning.
Lite olika mått på lilla mig då:
Överarm 35.4 cm
Underarm 29.5 cm
Midja 83 cm
Vad 38 cm
Lår 61 cm
Bröst 103 cm
Mina framtida mål är förutom att bygga upp min fysik är att lära mig mer om min kropp, hur den fungerar vid bulk och under deff samt kunna bänka 100 kg och böja 140 kg
Då dyker vi in och spanar på hur mina pass ser ut just nu:
Kör på ett träningsupplägg med en tung period (4*4-6 reps), en mellantung period (3*8-12 reps) och en lätt period (mjölksyraträning 1 min*2) Den tunga perioden brukar vara i 4 veckor, den mellantunga i 6 veckor och den lätta i 2 veckor (den sliter så på kroppen)..
Är just nu inne på den fjärde veckan av den tunga perioden.
Ska bli kul att följa min egen utveckling här på kollo, får väl se om någon vill göra mig sällskap