Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-07-09, 15:12   #1
Påpper
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Ort: Stockholm
Inlägg: 3
BodPod fettmätning.

Bakgrund: Jag är 55 år, har tränat på gym i tre år med olika program (Sheiko, Styrkelabbets olika program, 5*5 osv). I min ungdom var jag en volleybollspelare på elitnivå med några landskamper. Nu när jag har styrketränat har jag ökat min bänkpress från 90 till 105 kg, knäböj från 80 till 110 kg och marklyft från 100 kg till 140 kg.

För ett och ett halvt år sedan gjorde jag en bodpod-mätning på Ylab och fick följande värden: Vikt 86,1 kg, Fett 16,5 %, Fettfri massa 71,9 kg, Fetmassa 14,2 kg.

Nu för en vecka sedan hade jag följande: Vikt 87,8 kg, Fett 19,6 %, Fettfri massa 70,6 kg, Fettmassa 17,2 kg.

Detta är jävligt konstigt! Jag har synbart större lårmuskler, samma mått (96 cm) runt magen och tror att det måste ha blivit fel i någon av mätningarna. Det är inte billigt (490 kronor) så nästa mätning får bli om ett år.

Eller kan det vara så att jag har blivit fetare och tappat muskler? Bodpod ska väl var den mest exakta mätningen när man kollar kroppssammansättning.
Påpper är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-09, 23:01   #2
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 894
Hur lång är du?
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-09, 23:08   #3
Påpper
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Ort: Stockholm
Inlägg: 3
191 cm.
Påpper är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-10, 11:37   #4
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 3 998
Under dessa 1.5 år har du styrketränat? Är under denna tid du ökat din lyft som du radar upp?

Låter osannolikt att en viktuppgång på 1.7 kg, på 18 månader, med styrketräning(!), resulterar i -1.3 kg FFM och +3 kg fett.
__________________
<1x0's träningslogg> | 190 - 115 - 210
1x0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-07-11, 07:15   #5
Påpper
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Ort: Stockholm
Inlägg: 3
De tre senaste åren har jag styrketränat 3-4 gånger i veckan. Haft problem med axlar (eller tekniken i bänkpress...) under tiden så resultaten i bänkpress kunde ha varit bättre. Ett ryggskott tog också lång tid att bli av med... Har inte tränat så mycket marklyft (Sheikos program en gång) och ändå störst ökning i styrka där. Jag kanske tränar för mycket och återhämtar mig för lite? Och så är jag ju ingen yngling längre.
Påpper är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-11, 14:25   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 160
Bodpod är inte tillförlitlig när det gäller förändringar på sikt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)