Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-01-16, 21:17   #31
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 12 303
Den övre länken såg smidig ut!

Vad brukar man annars använda? I-Balk?

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-17, 09:25   #32
hugok
Böj i curlracket
 
hugoks avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 003
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Syftet för strongmanfarmers försvinner lite. Men att promenera på 250 meters åkern med 50 kg i varje näve kommer bli en bra utmaning och ändå fylla något slags syfte. Jag tror att farmers är den bästa strongmanövningen för styrkelyftare att komplettera med. Styrkelyft har redan lyftdelen och pressdelen av strongman. Det som är kvar är då någon slags loaded carry. Vad gäller loaded carry så är farmers walk eller frame i min mening dee bästa eftersom det sätter så pass mycket press på greppet och trapsen också.

Jag tog min trap bar på en promenad i våras. Trots den blygsamma vikten kan jag säga att jag hade rejäl pump i traps och underarmar efteråt.
hugok är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 16:40   #33
Nanderöd
Registered User
 
Nanderöds avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 134
Ett burtonrör från en burtonbyggnadsställning på ett par meter fungerar också för en hobbystrongman som en appolloaxel. Den är lite smalare än 50 mm så jag har tejpat ett lager med silvertejp i ändarna för att få viktskivorna att sitta bättre. Men man kan säkert få röret gratis hos någon ställningsbyggarfirma. Och har man små händer gör det inget att röret är lite smalare, speciellt om man inte tänker tävla.
Nanderöd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-22, 07:25   #34
Carcer
Råstyrka gym
 
Carcers avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 013
Kolla in gärdsgårdsserien på facebook, amatör strongman serie i småland.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Med vänliga hälsningar,
SL-konspirationen
Citat:
Ursprungligen postat av Rusk Visa inlägg
Du är härmed den så kallade SL maffians nya ledare!
Carcer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-11, 13:12   #35
hugok
Böj i curlracket
 
hugoks avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 003
Hur välter ni traktordäck? Jag har alltid kört som ett marklyft men har börjat inse att det är "fel" teknik som sannolikt kommer leda till någon bicepsruptur senare. Går det att komma runt på något sätt med en marklyftsliknande teknik? Den "rätta" tekniken känns mest skum och jag kan inte utnyttja min kraft ett dugg.

hugok är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)