Protein

[Saandraa]

vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)

[Raggis]

Kyckling, kalkon, kvarg, keso etc. etc.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Saandraa

vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)

Herregud, hur svårt kan det va å kolla upp det själv?

Kött, kyckling, fisk, fågel, keso, kvarg, sojabönor, vegetariska sojaprodukter, quornprodukter o.s.v.

Man kan ju iaf göra ett litet försök på egen hand.

[Raggis]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Herregud, hur svårt kan det va å kolla upp det själv?

Kött, kyckling, fisk, fågel, keso, kvarg, sojabönor, vegetariska sojaprodukter, quornprodukter o.s.v.

Man kan ju iaf göra ett litet försök på egen hand.

Eddie, sluta preppa . J/k <3.

[Sparrisen]

Ursprungligen postat av Saandraa

vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)

Om du vill ha så lite energi som möjligt så bör du ju äta proteinrika livsmedel som inte innehåller någon nämnvärd mängd fett och kolhydrater. Ett gram protein innehåller ju alltid lika mycket energi. Ät då rena köttprodukter, dvs tex nötinnanlår, tonfisk.