Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-01-19, 18:39   #12871
Söderort
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 281
Chins +16x5
Söderort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 15:48   #12872
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 947
Bänk 137.5
__________________
Viktdopad journal

235 - 140 - 262.5
600 i totalen raw utan bälte 2018.01.24
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-22, 20:06   #12873
forslund
Registered User
 
forslunds avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 214
Dips 1x80 kg. Strax under kroppsvikt

https://www.instagram.com/p/BeQjHljA...orslundrichard
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015
Athletic Fitness 180+ cm SM 2016
forslund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-23, 19:50   #12874
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 10 819
Knäböj 8x120kg. Första gången jag sniffar på mer än 2 reps här.

Det är så underbart att kunna kräma ur sig en fullständig maxprestation och känna att kroppen inte kommer gå sönder. Att kunna vandra därifrån med vetskapen att imorgon kommer saker värka, men jag kommer inte vara sängliggande ett par dagar, eller borta från gymmet i flera veckor.

Tyvärr ingen film åt er. Jag föredrar fortfarande anonymitet.
__________________
Ett nytt liv, en ny chans. Journalen.

Målvikter 2018 (76kg). Stöt: 115kg. Ryck: 80kg. Knäböj: 160kg. Marklyft: 190kg. 10km: 44 min. (45:20) Bänkpress: 100kg!
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-23, 21:45   #12875
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 947
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf Visa inlägg
Knäböj 8x120kg. Första gången jag sniffar på mer än 2 reps här.

Det är så underbart att kunna kräma ur sig en fullständig maxprestation och känna att kroppen inte kommer gå sönder. Att kunna vandra därifrån med vetskapen att imorgon kommer saker värka, men jag kommer inte vara sängliggande ett par dagar, eller borta från gymmet i flera veckor.

Tyvärr ingen film åt er. Jag föredrar fortfarande anonymitet.
Härligt!
__________________
Viktdopad journal

235 - 140 - 262.5
600 i totalen raw utan bälte 2018.01.24
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-24, 17:47   #12876
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 947
247.5 marklyft och 600 i totalen!
__________________
Viktdopad journal

235 - 140 - 262.5
600 i totalen raw utan bälte 2018.01.24
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-24, 20:22   #12877
unsuspected
Registered User
 
unsuspecteds avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Sthlm
Inlägg: 491
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
247.5 marklyft och 600 i totalen!
Gymtotal vid olika tillfällen eller tävlingstotal? Bra jobbat!
unsuspected är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-24, 21:32   #12878
Lennix
Registered User
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 947
Citat:
Ursprungligen postat av unsuspected Visa inlägg
Gymtotal vid olika tillfällen eller tävlingstotal? Bra jobbat!
Önskar att det var tävlingstotal men än så länge är det endast gymtotal! Tack
__________________
Viktdopad journal

235 - 140 - 262.5
600 i totalen raw utan bälte 2018.01.24
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-26, 14:34   #12879
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 461
220kgx5 i marken ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-27, 19:21   #12880
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 10 819
70kg i ryck!

Det har varit en bra vecka, även om man får sota för det kroppsligt.
__________________
Ett nytt liv, en ny chans. Journalen.

Målvikter 2018 (76kg). Stöt: 115kg. Ryck: 80kg. Knäböj: 160kg. Marklyft: 190kg. 10km: 44 min. (45:20) Bänkpress: 100kg!
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-27, 23:47   #12881
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 461
240kg i bänken och 230kg med stopp! Nu är man äntligen lika stark som Josef Eriksson :p
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 20:10   #12882
Söderort
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 281
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
Söderort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 20:14   #12883
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 10 819
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort Visa inlägg
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
Jag tycker nog att ens första pull-up är en fantastisk milstolpe, som många strävar och kämpar efter. Nästa steg är väl en pull-up med halva kroppsvikten adderad.
__________________
Ett nytt liv, en ny chans. Journalen.

Målvikter 2018 (76kg). Stöt: 115kg. Ryck: 80kg. Knäböj: 160kg. Marklyft: 190kg. 10km: 44 min. (45:20) Bänkpress: 100kg!
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 21:53   #12884
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 174
Citat:
Ursprungligen postat av Beefcake1993 Visa inlägg
Nää väger typ 116kg i dagsläget, missade på 222.5 på sm i somras annars hade jag ju haft det i -120kg :p blir nog 120+kg detta år dock!
OK du borde kanske uppdatera din signatur?
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-31, 07:17   #12885
forslund
Registered User
 
forslunds avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 214
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort Visa inlägg
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
20 korrekta och strikta chins skulle jag säga matchar 100 kg i bänkpress ganska bra. Det är en tuff men långt ifrån omöjlig milstolpe.
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015
Athletic Fitness 180+ cm SM 2016
forslund är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)