Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-11-07, 11:02   #16
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av Masterpan Visa inlägg
Man går alltså upp mindre i fettmassa om man är aktiv, gör av med 3000 kalorier och äter 3300 kalorier än om man är passiv, gör av med 2200 kalorier och äter 2500 kalorier?

Och motsatt, går ner mer i fettmassa om underskottet kommer från t.ex 3000-3300 kcal än 2200-2500 kcal?
Är detta vad som menas?
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-07, 19:34   #17
PKtarzan
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Är detta vad som menas?
Exakt vad jag syftatde på med min post också!
__________________
Vill Du veta resultatet i en fotbollsmatch mellan
två 16-åriga pojklag??
”Mät lagens sammanlagda testikelvolym!”
PKtarzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-08, 09:51   #18
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Är detta vad som menas?


ungefär så
Google translate:

Citat:
resultat

Låg energiflöde, men inte energiförbrukning, förutspådde framtida ökningar av kroppsfett i båda studierna. Vidare tycktes flöde med hög energinivå delvis förhindra fettökning eftersom det var förknippat med en högre metabolism i vila.

Slutsats:

I motsats till energiförbrukad modell av fetma tyder resultaten på att ökande energiförbrukning kan vara effektivare för att minska kroppsfett än kaloribegränsning, vilket för närvarande är valet av behandling för fetma.
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-08, 14:30   #19
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Denna studie har i princip inte tittat på energibalans eller energiunderskott så det går inte att från den här studien säga att energiunderskott är dåligt för att hålla vikten.
Man har mätt total energiförbrukning, och fann att de med hög förbrukning hade lättare att hålla vikten (mätt som fett%).
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-09, 11:33   #20
Supertusingen
Registered User
 
Supertusingens avatar
 
Reg.datum: Aug 2019
Ort: .
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
Kaloribalans är per definition alltid Kaloribalans.
Kan kaloribalans vara en omöjlighet att uppnå ? Att landa i balans på exakta kalorien, är det möjligt ?
Supertusingen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-11, 13:47   #21
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Citat:
Ursprungligen postat av Supertusingen Visa inlägg
Kan kaloribalans vara en omöjlighet att uppnå ? Att landa i balans på exakta kalorien, är det möjligt ?
På lång sikt kan man nog säga att det är möjligt, men inte på kort sikt, typ dag-för-dag. Oavsett mätperiodens längd så kan man ju, främst genom tur, pricka in en period med exakt energibalans någon gång.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-11, 22:47   #22
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Borde kanske ha med att ju högre ens kcal-balans ligger ju mindre är chansen att man äter särskilt mycket mer än om man har låg kcal-balans.
Ligger man på 2000 behöver man inte direkt äta jättemycket godis tex för att hamna på 3 eller 4000, medan det inte är lika troligt om man redan får trycka i sig 4000.
Sen att vara aktiv gör det nog troligare att man äter bättre mat, än om man slöar i soffan.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)