Tack för denna text! precis vad som behövdes för mig just nu. Tidigare kört mycket explosiv träning sprint, hopp, medicinboll, kulkast m.m. Så den snabba böjen på lite lättare vikt känns som den ger mig mer. Särkilt då jag orkar fler set och inte behöver vila lika mycket innan nästa böjpass. Tycker träningsvärken är annorlunda efter snabbböj oxå, "naturligare" typ.
Senast redigerad av Motionären den 2012-10-17 klockan 10:40.
|