Citat:
Ursprungligen postat av nitz
Kalorier?
Vad räknar du för nettoplus per vecka?
Är kalorierna cyklade?
|
Kalorierna ligger på ca 2200 i balans för tillfället men ska börja med LG tills jag har deffat till mig till 75kg (ligger på 79kg nu)
Nettoplus? Cyklade? Menar du 20% + & - på träningsdagar respektive vilodagar? Jag är ny med koceptet PF och LG så det är därför jag verkar vara tom i huvudet