Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det blir givetvis samma skillnad med tillägg av protein från vanlig mat.
|
Ja jäklar, nu tog jag en titt på inklusionskriterierna. De tog ju med studier med högre proteinintag också! Jag undrade förvisso redan när jag läste abstraktet hur de kunde hitta 22 RCT med proteinpulvertillskott och kontrollerade isonitrogena koster vilket jag tog för givet att de bara skulle inkludera. Men nu fick jag svaret, de gjorde inte så.
Citat:
All included research articles contained a resistance-type
exercise training intervention (.6 wk) with at least one subject
group receiving a protein supplement or a modified higher
protein diet. Additionally, each research study needed to include
a placebo group that received a nonprotein supplement, lower
protein diet, and/or exercise training without any nutritional cointervention.
|