2012-03-28, 13:33
|
#706
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Jönköping
Inlägg: 1 030
|
Fan vad bra film ni gjort, riktigt grymt ihopklippt! Vilket program är det ni använder för redigering, vegas?
|
|
|
2012-03-28, 15:19
|
#707
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4
|
Citat:
Ursprungligen postat av Niklas W
Fan vad bra film ni gjort, riktigt grymt ihopklippt! Vilket program är det ni använder för redigering, vegas?
|
Tjenare Niklas!
Roligt att höra att du gillar filmen!
Filmen är klippt i Adobe Premiere. Introt på filmen är skapad i After Effects och den lilla motion tacking som finns är gjort i Mocha/After Effects
|
|
|
2012-03-28, 15:22
|
#708
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2004
Inlägg: 14
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
22/3 Bröst
Idag var det bröst på schemat. Jag tränade med en gammal hockeypolare (John Lind) som nog är top3 kunskapsmässigt på personer som jag känner inom kondition & syrketräning. Brukar alltid bli bra pass när vi teamar upp!
Hade idag hoppats på 12:or på alla 4 set i bänkpressen, men tempot var aningen högt & det sista settet (4:e) är verkligen en hård nöt att knäcka! ....
Bänkpress normalt tempo
105kg X (12,12,12,6) Totalt tvärstopp på sista set i triceps!
Lutande flyes 2+1 tempo
21x10
26x10
30x10
36x10
Maskinpressar 2+1 tempo
3 set 8-10 reps
Cablecross underifrån 3+1 tempo
3 set 12-15 reps
|
Du såg stark ut! Ser fram emot nästa pass. Hur ser det ut vid påsk?
|
|
|
2012-03-28, 17:19
|
#709
|
aka TinyTim
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
|
Äntligen!
Kollade på filmen och drack in pwo innan mitt benpass, satan va taggad jag blev.
Utan tvekan topp3 bästa träningsfilm jag sätt!
|
|
|
2012-03-28, 18:13
|
#710
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av tibban99
Tjenare Niklas!
Roligt att höra att du gillar filmen!
Filmen är klippt i Adobe Premiere. Introt på filmen är skapad i After Effects och den lilla motion tacking som finns är gjort i Mocha/After Effects
|
HAHA! Tibban.... Det krävdes en MEGA-produktion för att du skulle skaffa användare (vilket jag baddig göra för ca 3 månader sen)! Nu kan du ju starta journal också!
Citat:
Ursprungligen postat av jorna
Du såg stark ut! Ser fram emot nästa pass. Hur ser det ut vid påsk?
|
TY Slibd! Påsk ser bra ut! Nattjobb så jag är i Piteå!
Citat:
Ursprungligen postat av stockinger
Äntligen!
Kollade på filmen och drack in pwo innan mitt benpass, satan va taggad jag blev.
Utan tvekan topp3 bästa träningsfilm jag sätt!
|
Tack Stocken! Det värmer i hjärtat!
|
|
|
2012-03-28, 18:39
|
#711
|
guaxickn
Reg.datum: May 2008
Inlägg: 1 704
|
Gillar era klipp, de inspirerar verkligen! De drar även folk till er blogg, och det tycker jag verkligen ni förtjänar! Fortsätt motivera som ni gör!
|
|
|
2012-03-28, 18:56
|
#712
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4
|
Haha Ola. Jag hade ju en användare sedan 2005, men med den får jag tydligen inte skriva inlägg! nåväl, kände att jag var bäst lämpad att svara på produktionsfrågor =)
|
|
|
2012-03-28, 19:06
|
#713
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Pejij
Gillar era klipp, de inspirerar verkligen! De drar även folk till er blogg, och det tycker jag verkligen ni förtjänar! Fortsätt motivera som ni gör!
|
Tack så hemskt mycket Pejij! Vi gör verkligen vårat bästa, för att uppfylla & leverera de ord du skriver!
Citat:
Ursprungligen postat av tibban99
Haha Ola. Jag hade ju en användare sedan 2005, men med den får jag tydligen inte skriva inlägg! nåväl, kände att jag var bäst lämpad att svara på produktionsfrågor =)
|
Tibban! Du är rolig du!
|
|
|
2012-03-28, 22:18
|
#714
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 140
|
När får vi se en calipper mätning på dig då och form bilder.
Hade varit kul och se innan deffen kommer.
|
|
|
2012-03-28, 22:29
|
#715
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: älvsbyn
Inlägg: 1 112
|
Filmen <3 har väl sett den kanske 10 ggr nu. riktigt bra!
|
|
|
2012-03-29, 08:20
|
#716
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Panthro
När får vi se en calipper mätning på dig då och form bilder.
Hade varit kul och se innan deffen kommer.
|
Det kommer Kim!
Citat:
Ursprungligen postat av antonolsson
Filmen <3 har väl sett den kanske 10 ggr nu. riktigt bra!
|
Kul att höra Anton! Tyder väll på att du gillar den
|
|
|
2012-03-29, 15:56
|
#717
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
29/3 Rygg
Back-day med Fredrik "kinderägget" Jansson vid min sida. Mycket bra pass med stor fokus på volym, squeezz samt allmänt destroying the lats....
Latsdrag V-grepp (Supinerade)
4 set 8-10 reps
Latsdrag i maskin
6 set 8-10 reps
Pulldowns med rep
3 set 10-12 reps
Pulldowns med stång
3set 10-12 reps
Sittande rodd
4 set 8-10 reps
Liggande hantelrodd
4 set 6-10 reps
Supinerade roddar i cable
4 set 12-15 reps
Ryggresningar
3 set 10 reps
|
|
|
2012-03-30, 10:32
|
#718
|
aka TinyTim
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
|
Du måste känt dig ganska slut i ryggen efter ~30 set?
Säger som Panthro: DAGSFORMS BILD!
Måste även säga det att eran nyaste film går om och om igen, gång på gång innan passen på gymmet ska köras.
Blir lika taggad varje gång
Keep it up!
|
|
|
2012-03-30, 15:19
|
#719
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av stockinger
Du måste känt dig ganska slut i ryggen efter ~30 set?
Säger som Panthro: DAGSFORMS BILD!
Måste även säga det att eran nyaste film går om och om igen, gång på gång innan passen på gymmet ska köras.
Blir lika taggad varje gång
Keep it up!
|
Jo det känns i ryggen idag!
Inte så smart eftersom att vi ska spela in Crazy CHEST workout part 1 ikväll!
Kul att du uppskattar filmen så pass mycket Stocken!
Formbilder kommer!
|
|
|
2012-03-30, 15:21
|
#720
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Piteå
Inlägg: 453
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Jo det känns i ryggen idag!
Inte så smart eftersom att vi ska spela in Crazy CHEST workout part 1 ikväll!
Kul att du uppskattar filmen så pass mycket Stocken!
Formbilder kommer!
|
Nice! kul med en ny muskelgrupp i en crazy!
Blir det att återgå till "crazy shoulders #2"-stil eller blir det #3-stil på denna också?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:57.
|
|