Film från ett träningspass där jag tränar med Tibban som är 1 av 4 adepter i vårat projekt på www.4-klovern.se
Under hela filmen pratar jag mycket om tempot på rörelser i övningen, vilket kan vara en bra förklaring för er som läser min journal & inte förstått vad ja menar med 2+1, 3+1 tempo etc...
Detta är ingen tung byggarrulle, men jag hoppas att ni kan få er ett gott skratt av filmen!
Imorgon spelar vi in Crazy shoulder workout part.2 (där blir det mera kötta & mindre prata)