Likeapeanut's Journal - Sidan 21 - Kolozzeum Forum

str · 2012-10-02, 13:27

Ser bra ut peanut, kandidat till årets framsteg 2012 kanske!

Likeapeanut · 2012-10-02, 16:34

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Jag var också tvungen in och kika då jag såg bilden! Fan va grov du är nöten

Shit, kolloz monster i journalen...dags att #kugga upP! Haha tack så mkt Chrill, gör mitt bästa !

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Bra Markat nöten !! Du bara levererar & levererar helt ursinnigt !!

Du är som en chokladchasewnöt (man blir aldrig besviken)
Keep Up din jävla MEGA-stekare !!

Tackar Nano, får inspiration av den bästa ''blink,blink'' Hah chokladchasewnöt var ju fan inte kasst tackar! Ska försöka att inte göra dig besviken din ladugårds-dörr!

Citat:

Ursprungligen postat av zarnyhax

that's some good shit right there, grymt imponerad av din benstyrka XD

Tack så mkt, den ska fan bli bättre..!

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Skitpass? :S

Inte jobbigare att skriva en mening på 5 ord istället för att klicka på 1 knapp?

Haha omständigheterna gjorde så det blev ett skitpass! Syftade på att det inte var något speciellt hihi men jag förstår vad du menar ; )

Citat:

Ursprungligen postat av str

Ser bra ut peanut, kandidat till årets framsteg 2012 kanske!

Tackar fysikfreaket! Haha jadu jag tror inte jag hör hemma där..forumet kryllar ju av gym-tomtar! TACK för orden iaf, kul att få höra från snubben med bästa formen på kollo!

Likeapeanut · 2012-10-02, 16:41

Dagens pass WORKOUT-A

Benböj
1x10 stång
1x5 75kg
1x2 110kg
1x1 150kg
1x1 165kg pb
1x1 170kg (FAIL)
1x1 167.5kg PB

Leg curl
1x6 60kg
1x5 80kg

Sittande vader
1x5 100kg
1x4 140kg
1x4 150kg
1x6 150kg

Bänkpress
1x10 40kg
1x5 60kg
1x1 80kg
1x1 90kg
1x3 100kg
1x4 105kg
1x6 100kg Rpb

Skivstångsrodd i smith...fan
1x5 100kg
1x6 120kg
1x5 120kg

Skivstångs-shrugs i smith
1x6 100kg
1x5 100kg
1x4 100kg

Smalbänk
1x4 60kg
1x4 80kg
1x4 80kg

Bicepscurl med Z stång modellen ..större
1x4 60kg
1x4 62.5kg Rpb
1x3 50kg

Passet gick jävligt ba, vilat 2 dagar..var riktigt taggad..Dunkar PB i böjen så blev jag lite för #KAXIG så kastade på 5kg..failar..taggar om (10min) Så flög inte 170 upp men det blir nästa gång! Hade bra med energi på passet men tog förjävla länge, 1 tim 40min
5/5 monsterdrickor får passet
- får det att jag körde med bälte på bänken för min rygg var så jävla sliten sen marken från förra passet/böjen

Jeml · 2012-10-02, 17:07

MONSTER! grymma PB:n grattis!

Pinoy · 2012-10-02, 17:15

Du var mig en stark nöt!

Likeapeanut · 2012-10-02, 18:48

Citat:

Ursprungligen postat av antonolsson

180x11? bra skit!

Tung skit! Kul att följa dig&stocken mot scenen!!

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

MONSTER! grymma PB:n grattis!

Ty jemlan, kändes gött att kunna leverera..få sig en ego-boost

Citat:

Ursprungligen postat av Pinoy

Du var mig en stark nöt!

Hah tackar PiN!

Niwah · 2012-10-02, 19:01

167.5 kg är inte illa pinkat

Zizou · 2012-10-02, 19:54

Vet inte vad du är för jävla nöt, men jag hade gärna varit en sådan nöt också!

Riktigt grymt pass, och grymma pbn!!

zarnyhax · 2012-10-02, 20:08

Du fakkar ur totalt, ser ut och vara ett stabilt pass rakt igenom.

Mickee · 2012-10-03, 07:53

Du nötar på bra! PB i böj och bänk på samma pass är ju underbart

stockinger · 2012-10-03, 08:11

Asså fyfan va du ökar nöten, både i styrka och fysik

Nu måste du ju nästan kunna trycka upp 120 stekpannor i bänken

Nano-Sekund · 2012-10-03, 13:59

MEN vad i helvete är det som händer i denna journal !! Stenplatta på stenplatta lastas på för varje pass. Klart köttigast bild hittils på #kugga #upp tåget

Denna journal är #KAXIGHET när den är som bäst, BARA BRA liksom !!

Keep Up din jävla DUNDER-NÖT !!

al3ks · 2012-10-03, 14:47

Mycket trevligt pass!

Likeapeanut · 2012-10-04, 16:30

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

167.5 kg är inte illa pinkat

Mer ska det deffi bli Niw!

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Vet inte vad du är för jävla nöt, men jag hade gärna varit en sådan nöt också!

Riktigt grymt pass, och grymma pbn!!

Haha en chokladcashewnöt som nano tydligen nämnt mig till, tror han syfta på att jag är så jävla fettig/sliskig. Tackar Zizzarn..bara att ''nöta'' till sig hihi!

Citat:

Ursprungligen postat av zarnyhax

Du fakkar ur totalt, ser ut och vara ett stabilt pass rakt igenom.

Viktigt att FAKKA ur ibland va haha !

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Du nötar på bra! PB i böj och bänk på samma pass är ju underbart

Haha tackar Mckeee! Nöten nöter på ho ho ho tack!

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger

Asså fyfan va du ökar nöten, både i styrka och fysik

Nu måste du ju nästan kunna trycka upp 120 stekpannor i bänken

Går bra nu, kan inte säga exakt varför..får hoppas det fortsätter! Ska ta och testa inom en kort framtid...känns tungt!!

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

MEN vad i helvete är det som händer i denna journal !! Stenplatta på stenplatta lastas på för varje pass. Klart köttigast bild hittils på #kugga #upp tåget

Denna journal är #KAXIGHET när den är som bäst, BARA BRA liksom !!

Hahaha Nano-diggar dina kommentarer alltid garanterad rolig läsning! #KAXIGT, såre ska va! Tack iaf chefen!!
Keep Up din jävla DUNDER-NÖT !!

Citat:

Ursprungligen postat av al3ks

Mycket trevligt pass!

Tackar Alek! Hoppas du börjar uppdatera lite nu

Tack för kommentarerna..tror jag aldrig fått (quota) såhär många...blev ju fan svettigt!

Likeapeanut · 2012-10-04, 16:34

Dagens pass RYGG

Mark
1x5 70kg
1x2 110kg
1x2 150kg
1x1 180kg
1x1 210kg
1x1 235kg pb
1x1 240kg PB

Skivstångsrodd
1x6 110kg
1x8 100kg
1x10 90kg
1x10 90kg

Chins 1x6 KV..fick känningar i ländryggen (högra ''limpan'')

Latsdrag V-handtag
1x10 60kg
1x10 60kg

Low-Row maskin
1x8 100kg
1x8 100kg
1x8 80kg
1x8 80kg (2 handed)

Vader stående
1x10 60kg
1x10 100kg
1x10 100kg
1x10 100kg
1x8 60kg

Marken tog på nå jävulskt, PB iaf !! så tog det relativt lugnt och ännu ett ''inte så intensivt'' pass. Nöjd över PB i mark...kommer ta ett tag innan jag försöker klå denna. Maxlyft men formen var under all kritik, skiten ska upp iaf..