Likeapeanut's Journal - Sidan 20 - Kolozzeum Forum

Filipb · 2012-09-28, 16:32

Multicitera våra inlägg till klippet och jämför skillnaden så ser du att det bara är bokstäverna och siffrorna som ska vara inom [ YT] och [/YT]

med andra ord skulle du bara ta bort =" från din kod

Riktigt fina böjar btw!

Likeapeanut · 2012-09-28, 16:33

Tack dude! !!

Likeapeanut · 2012-09-28, 16:34

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Du är ju tamejtusan galen nöten, grymt pass!

Och grattis till pbna i böj och bänk, respekt!

Tack Masterchef-Z! Gick bra idag..ska fixa 170 inom kort hoppas jag!!!

Jeml · 2012-09-28, 16:40

riktigt najs pass, fan va stark du är! grattis till pb

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Likeapeanut · 2012-09-28, 17:55

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

riktigt najs pass, fan va stark du är! grattis till pb

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Ty Jemlan! gick fan bra idag!..tack

Nano-Sekund · 2012-09-28, 18:13

Fan Å Nöten verkar som att du lagt in Stöten ! Inspirerande böjar !! 3 & 1/2 stenplatta på varje sida är rätt bra PB i böj! Inom 2-3 månader har du 180 !!

Keep Up !!

stockinger · 2012-09-29, 13:09

Sjuk form du besitter på den vikten kompis

Precis det stället där jag har haft ont i en vecka nu, förstår dig helt (inte skönt eller roligt alls

) antar att set är en sträckning i ländeyggen jag fick av rakmark och fysiskt arbetet på jobbet "/

krya på dig !!

Likeapeanut · 2012-09-29, 17:47

Dagens pass: ''weak point'' aka..do what ever the F u wanna do..

Axelpress hantlar sittande
1x8 14kg
1x8 24kg
1x8 24kg

Marklyft
1x4 70kg
1x2 110kg
1x1 150kg
1x11 180kg RPB
1x15 150kg rpb..fast ja orkar inte rödmarkera

Bicepscurls med ''avlång'' Z aktig stång
1x15 40kg
1x10 40kg

Sidolyft i cablecross
1x12 7.5kg
1x12 7.5kg

Hammercurls
1x12 18kg
1x10 18kg + 1x4 14kg

Curls i cablecross med rep..blev nästan som hammer då
1x12 15kg
1x12 15kg

Riktigt skitpass..börjar med att cykelkedjan har hoppat..promenerar med ''oknutna?'' skor till gymmet och får äckliga jävla blåsor..så jag traskar runt med smärta i hälen under passet..får spykänsla efter marklyften och blev trött som satan..innan jag avslutar passet så fick jag ont i magen samt att jag skulle promenera 1km hem med blåsor i fötterna..Passet varade ca 2 timmar...aja får en att uppskatta de ''BRA'' passen mer

Likeapeanut · 2012-09-29, 17:50

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Fan Å Nöten verkar som att du lagt in Stöten ! Inspirerande böjar !! 3 & 1/2 stenplatta på varje sida är rätt bra PB i böj! Inom 2-3 månader har du 180 !!

Keep Up !!

Haha stöter på Nano!! Det börjar ju bli psykiskt nu när man dundrar på plattor som fan på bägge sidor sen ska man lyfta upp skiten också ! Får hoppas på det!! nu äre ba o tagga till! Att veta i bakhuvudet att kollos-boss har koll på ens träning får ju en att kasta på en extra stenplatta!

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger

Sjuk form du besitter på den vikten kompis

Precis det stället där jag har haft ont i en vecka nu, förstår dig helt (inte skönt eller roligt alls

) antar att set är en sträckning i ländeyggen jag fick av rakmark och fysiskt arbetet på jobbet "/

krya på dig !!

Haha tackar Stock!! Kan fan vara raka marken alltså, har börjat med det rätt nyligen..måste fan sluta svanka som en anka så kanske detta kan ge sig

Själv har man inte det mest fysiska jobbet, mesta cardion går väll åt när man hämtar snabbkaffe från automaten

antonolsson · 2012-09-29, 17:57

180x11? bra skit!

Likeapeanut · 2012-09-30, 08:47

Citat:

Ursprungligen postat av antonolsson

180x11? bra skit!

Blev ju kondition av det hela

tack iaf

chrille87 · 2012-09-30, 08:51

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Hahahah skön bild!

Såg #Kuggaupp bilden på 4-klövern. Vilka jääävla armjävlar du har! Måste mäta halvmetern minst. (Blir aldrig less på att använda "Vilka jävla armjävlar du har!"

)

Jag var också tvungen in och kika då jag såg bilden! Fan va grov du är nöten

Nano-Sekund · 2012-09-30, 10:23

Bra Markat nöten !! Du bara levererar & levererar helt ursinnigt !!

Du är som en chokladchasewnöt (man blir aldrig besviken)
Keep Up din jävla MEGA-stekare !!

zarnyhax · 2012-09-30, 10:33

that's some good shit right there, grymt imponerad av din benstyrka XD

Mickee · 2012-09-30, 11:03

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

1x11 180kg RPB

Skitpass? :S

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

1x15 150kg rpb..fast ja orkar inte rödmarkera

Inte jobbigare att skriva en mening på 5 ord istället för att klicka på 1 knapp?