2008-08-29, 18:38
|
#316
|
Banned
Reg.datum: May 2008
Ort: Shreddedville
Inlägg: 294
|
Citat:
Ursprungligen postat av Marco
Hej ! jag undrar om kreatinet ska den lösas helt i vatten eller....min kreatin efter jag ha skakat allt samlas i botten ändå ska den lösas helt eller???
|
Ta en tesked med pulver (eller hur mycket du nu tar), in med det i käften och skölj ner det med ett par klunkar vatten.
Svårare än så är det inte. Det behöver INTE lösas innan du dricker det, snarare tvärt om.
|
|
|
2008-08-31, 12:20
|
#317
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 22
|
Citat:
Ursprungligen postat av Marco
Hej ! jag undrar om kreatinet ska den lösas helt i vatten eller....min kreatin efter jag ha skakat allt samlas i botten ändå ska den lösas helt eller???
|
Jag brukar veva runt med sked, dricka lite, veva runt med sked, dricka lite osv. Då får man ju ner det mesta.
|
|
|
2008-09-10, 10:51
|
#318
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
|
Har några frågor ang Kreatin jag hoppas någon kan svara på (kanske har blivit besvarade någonstans i denna tråden men inte läst alla inlägg).
1) Att vissa får ont i magen av att ta kreatin, hur ont gör det? Och det kan inte vara så skoj att ta kreatin innan träningen, få ont i magen och sedan träna?
2) Även hört från en polare att det sticks i hela hans kropp när han tar kreatin. Är detta något som någon känner igen? Vad är det?
3) Jag hade en gammal polare som tog kreatin när han började träna, och han gick upp ganska mycket i vikt, han fick en riktigt fet mage (dock blev han inte fet i övriga kroppen). Har det något att göra med Kreatin?
4) Givetvis ska man dricka mycket vatten när man tar Kreatin, räknas all vätska in? Jag dricker tex mycket juice, saft, läsk etc..
Tack i förhand!
|
|
|
2008-09-10, 10:55
|
#319
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
1. Hur skall en annan persons subjektiva uppfattning av en smärtas allvarlighet kunna beskrivas i ord och appliceras på dig som inte upplevt den?
2. Nej, han har använt något NO/betaalanintillskott med kreatin i, men det är inte kreatinet som ligger bakom. Vasodilation.
3. Kreatin påverkar inte fettinlagring, varken i bukregionen eller någon annanstans.
4. All vätska räknas.
|
|
|
2008-09-10, 11:01
|
#320
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
1. Hur skall en annan persons subjektiva uppfattning av en smärtas allvarlighet kunna beskrivas i ord och appliceras på dig som inte upplevt den?
2. Nej, han har använt något NO/betaalanintillskott med kreatin i, men det är inte kreatinet som ligger bakom. Vasodilation.
3. Kreatin påverkar inte fettinlagring, varken i bukregionen eller någon annanstans.
4. All vätska räknas.
|
Tja, går väl att förklara som att känns det som magknip eller bara "känns" det i magen typ. Men svårt att förklara iofs..
Tack!
|
|
|
2008-09-10, 12:13
|
#321
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 120
|
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider
Tja, går väl att förklara som att känns det som magknip eller bara "känns" det i magen typ. Men svårt att förklara iofs..
Tack!
|
Personligen är det inte magknip utan en light-version av rännskita i samband med måltider.
|
|
|
2008-09-10, 12:17
|
#322
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
|
Citat:
Ursprungligen postat av kulle
Personligen är det inte magknip utan en light-version av rännskita i samband med måltider.
|
Upplever du detta varje gång du tar Kreatin (alltså 2-3ggr/dag?) och känner man att det gör "ont" direkt efter intaget eller timmar senare?
|
|
|
2008-09-10, 13:00
|
#323
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 120
|
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider
Upplever du detta varje gång du tar Kreatin (alltså 2-3ggr/dag?) och känner man att det gör "ont" direkt efter intaget eller timmar senare?
|
Sker mest under uppladdningsfasen när man doserar flera gånger per dag och "knipet" kommer bara efter måltider.
Först bubblar det till, sen spänner det ordentligt, därefter letar jag en toalett paniskt.
|
|
|
2008-09-10, 13:07
|
#324
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
|
Citat:
Ursprungligen postat av kulle
Sker mest under uppladdningsfasen när man doserar flera gånger per dag och "knipet" kommer bara efter måltider.
Först bubblar det till, sen spänner det ordentligt, därefter letar jag en toalett paniskt.
|
Man tar väl alltid Kreatin flera gånger per dag? Ex före och efter träning, samt vid måltider?
|
|
|
2008-09-10, 13:12
|
#325
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 5 055
|
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider
Man tar väl alltid Kreatin flera gånger per dag? Ex före och efter träning, samt vid måltider?
|
På spam-humör idag?
|
|
|
2008-09-10, 13:14
|
#326
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
|
Citat:
Ursprungligen postat av Danny Devito
På spam-humör idag?
|
Vad sjutton snackar du om? Har du inget vettigt att säga, säg inget. Tack.
|
|
|
2008-10-05, 20:38
|
#327
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
|
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.
- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?
/Fred.
|
|
|
2008-10-05, 20:42
|
#328
|
Banned
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 831
|
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.
- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?
/Fred.
|
Nej, endast till muskelcellerna. Vattnet under huden har ingenting att göra med kreatinet.
|
|
|
2008-10-05, 20:43
|
#329
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
|
Citat:
Ursprungligen postat av hasic
Nej, endast till muskelcellerna. Vattnet under huden har ingenting att göra med kreatinet.
|
Ok, tack då vet jag. Då får man tro att det beror på att jag ätit mycket saltrik mat på sistone
/Fred.
|
|
|
2008-10-05, 22:14
|
#330
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 428
|
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.
- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?
/Fred.
|
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...5&postcount=67
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:14.
|
|