Tråden om EAA - Sidan 12 - Kolozzeum Forum

King Grub · 2009-04-29, 10:00

Det försämrar inte, men ger inget extra i muskeluppbyggande syfte heller, om du skall äta mat inom rimlig tid.

enstorochstark · 2009-04-29, 10:02

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det försämrar inte, men ger inget extra i muskeluppbyggande syfte heller, om du skall äta mat inom rimlig tid.

Menar du att det är EAA eller gainern som inte ger något "extra" i muskeluppbyggande syfte?

Är det bara gainern som inte ger något extra, så spelar det ju mindre roll, eftersom jag får i mig 400-500 extra kalorier, så jag vet att jag ligger på kcal+.

EDIT: Skrev nog lite för fort, gissar på att det var gainern du syftade på... Tänkte mer då på om det är kontraproduktivt att inta både EAA och gainern efter passet? Är ju lite utav en kostnadsfråga också... Och man vill ju gärna vara opti.

King Grub · 2009-04-29, 10:03

Proteinet från gainern.

Intakt protein från vassle tillsammans med EAA efter styrketräning förlänger den anabola effekten, men det har ingen praktisk betydelse, om man skall hem och äta mat och fylla på med aminosyror där i stället.

enstorochstark · 2009-04-29, 10:12

Kan alltså vara bra med en extra gainer om man inte ska äta på någon/några timmar av olika anledningar?

Nu ska jag sluta spamma tråden. Tack för de snabba svaren king grub!

King Grub · 2009-04-29, 10:14

Då skulle man nog tjäna ännu mer på att använda ett kaseinbaserat protein som tas upp under längre tid.

Mourten · 2009-04-29, 11:23

Du har säkert svarat på de Grub men att ta EAA efter även konditionsträning ger de någon effekt om ens 1% ? Jag tar EAA även efter konditionsträning eftersom jag inte tycker att de är särskillt dyrt, så ger de 1% bättre resultat tycker jag de är värt.

CiCoro · 2009-04-29, 12:45

Citat:

Ursprungligen postat av dream_theater_

Idag hoppade jag på EAA-tåget. ska bli spännande och prova!

Jag börjar också med det idag. Ska se hur det smakar, tycker det mesta som man tar till träning smakar skit men tvinga ner det kan man ju alltid.

Scratch89 · 2009-04-29, 18:54

De fyra senaste frågorna har svar i första inlägget. Ni får gärna läsa innan ni frågar.

CiCoro · 2009-04-29, 20:56

Ska sticka och träna om 15 min och märkte att jag inte har en aning om hur mycket vatten man ska blanda EAA med. 10 g men hur mycket vatten ska det vara? 1 dl, 3 dl?

King Grub · 2009-04-29, 21:00

Spelar ingen speciell roll.

CiCoro · 2009-04-29, 21:10

Okej, kanske kör med lite mer så smaken inte bilr så stark, hört att det inte är så gott!

CVN · 2009-04-30, 06:11

Citat:

Ursprungligen postat av CiCoro

Okej, kanske kör med lite mer så smaken inte bilr så stark, hört att det inte är så gott!

Ett tips är att riktigt "smutta" på smaken, ta gärna in en klunk i munnen och låt den förtrolla ditt sinne

Pontus H · 2009-04-30, 06:53

haha cvn din lustigkurre. jag skulle rekommendera att blanda 0.5 l fun light peach att späda ut EAAn med om du inte gillar smaken, neutraliserar fint tycker jag.. då är det inga problem att dricka det.

Alone_in_the_dark · 2009-04-30, 18:38

Har kört på EAA några ggr nu och smaken är obeskrivligt hemsk

och fanskapet löses inte heller upp i vatten, idag testade jag m 2 dl istället och det funkade lite bättre, men opti vore att hålla i sig pulvret direkt och skölja ner det med vatten, någon som testat...?

CiCoro · 2009-04-30, 21:36

Värsta med smaken enligt mig är att den inte försvinner medan man klunkar. Oftast så smakar det bara illa eller man känner bara av det när man slutar klunka så under tiden kan man få ner allt och bara behöva känna skitet i 10 sek efteråt men här känner man av det varenda klunk!

Men skitsamma, ner ska det och inget mer att klydda om..bara tvinga ner det liksom..