Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-08-08, 18:41   #31216
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
En liten video från utk gym!
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 17:46   #31217
Sidén
Art Vandelay
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 2 303


Njutning på hög nivå! Negativ på en vanlig CoC#3 och en #3a Left turn.
151lbs och 162lbs (ish)
Sidén är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 18:29   #31218
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
jetelång mark
300kg
https://www.instagram.com/p/BmTgAx0h...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-13, 14:04   #31219
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Fatbar swingcurl. Släpper från toppen och försöker att inte låta armbågarna vika ut sig mer än 90 grader. Godkänd rep om man inte sätter sig under stången och stången inte nuddar kroppen, eller att man måste luta sig jättejättemycket bakåt som det blir mot de sista två repsen.

https://www.instagram.com/p/BmasWikh...rikardsvanskog
__________________
Winners win
Rikard Jansson är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-08-16, 18:31   #31220
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
280 rakmark
https://www.instagram.com/p/BmjBq2DB...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-28, 18:53   #31221
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
bäänk m kort stopp 182.5 kg
https://www.instagram.com/p/BnB4rH-B...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-28, 19:16   #31222
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Woop woop. Bänkpress är ju det som räknas. Det är ju allmänt känt. Grattis Ceejay.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-28, 19:31   #31223
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
tack hoppas på 190 inom kort.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-29, 10:53   #31224
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Bra gjort !! stoppet var ytterst kort en tusendel av en sekund rumpan var kanske inte i riktigt hela tiden - Men vad gör det du ska ändå inte tävla
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-29, 15:20   #31225
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Nä lyftet är långt ifrån perfekt. Det är dock första perset i en pressövning sen januari så det äär på g iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-04, 17:44   #31226
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
190 stoppbänk hög röv. :P
https://www.instagram.com/p/BnTzAs4h...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-17, 23:26   #31227
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
hade tråkigt med att curla så fulade mig istället. 102.5 kg
https://www.instagram.com/p/Bn1oUMPh...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-18, 16:41   #31228
Dåren
Tuff Knutte
 
Dårens avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 449
Stark stoppcurl!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Vassleproteinpulver består av sågspån och anabola steroider. Källa: mina föräldrar.
Doctors are always changins their minds. One week bacon grease is bad for you, the next week we're not getting enough of it!

My path from obesity begins right here!
Dåren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-22, 11:55   #31229
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Swingcurls med fatbar 40*40
https://www.instagram.com/p/BoBpM-0h...=1050s24teqcak
__________________
Winners win
Rikard Jansson är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-09-22, 16:17   #31230
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Nu får du säkert snygg rumpa en bra övning för hamstring, glutes och erektorerna
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)