Kan styrkeförhållanden användas för att hitta underutvecklade muskelgrupper? - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2021-01-23, 11:29

Diomedea exulans · 2021-01-23, 12:02

Ljug inte nu, ceejay, så här blev det när jag skrev in dina stats:

Edit: Okej, skämtet funkade inte riktigt, det var meningen att alla färger skulle vara på lägsta nivån, men nu ser jag att den färgen är väldigt lik den som är på högsta nivån, så...

ceejay · 2021-01-23, 12:10

jag fattade

Vadå, tror du att jag ljuger!?! Alla mina bilder är shoppade och målade vikter?!

Diomedea exulans · 2021-01-23, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

jag fattade

Vadå, tror du att jag ljuger!?! Alla mina bilder är shoppade och målade vikter?!

smerk · 2021-01-23, 12:29

Det här är vad jag får. Pressen är ju onekligen en flaskhals i mitt fall. Frågan är hur man tacklar denna djävul till lyft, att träna det verkar inte hjälpa... Vad tror ni om att sluta bänka helt och endast köra press? (Får göra hantelpressar eller maskin för brösten). Efter att jag har tagit 140 i bänken kanske jag lägger den på hyllan

Diomedea exulans · 2021-01-23, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av smerk

Det här är vad jag får. Pressen är ju onekligen en flaskhals i mitt fall. Frågan är hur man tacklar denna djävul till lyft, att träna det verkar inte hjälpa... Vad tror ni om att sluta bänka helt och endast köra press? (Får göra hantelpressar eller maskin för brösten). Efter att jag har tagit 140 i bänken kanske jag lägger den på hyllan

Denna kanske? https://www.styrkelabbet.se/presspasodoble/