Natural protein drink - Kolozzeum Forum

MAXX · 2002-12-12, 01:08

Recept:
1 burk tonfisk (min burk var på 158 g) 26/100 g protein
2dl yogurt jordgubb 3/100 g protien
2 ägg 13/100 g protein

Tillredning: Släng i allt i mixern o drick. Det tar ca 2 min att göra drinken o dricka upp och den innehåller hela 53 g protein.
Inte så god men vem bryr sig det går ju på 20 sekunder o hälla i sig.

ToXY · 2002-12-12, 10:02

Inte god?? Tycker den è svingod ju!!!

Molotov · 2002-12-12, 18:15

Är det inte bättre att ta en vanlig proteindrink?
Men det är klart, det skall vara märkvärdigt förstås.

Fartman · 2002-12-12, 18:28

brukade ta ungefär en sån förut.. fast utan tonfisk.. och dubbelt så mycket yoghurt.. svingött.. men kan inte göra det pga kolesterolet.. vi har flera stycken i släkten som råkat ut för hjärtinfarkter o dylikt... så det är ärftliga problem med sånt.. jävligt synd

Molotov · 2002-12-12, 18:59

Ta bort äggulorna då, så blir det mindre kolesterol.

MAXX · 2002-12-13, 21:08

Citat:

Originally posted by Fartman
brukade ta ungefär en sån förut.. fast utan tonfisk.. och dubbelt så mycket yoghurt.. svingött.. men kan inte göra det pga kolesterolet.. vi har flera stycken i släkten som råkat ut för hjärtinfarkter o dylikt... så det är ärftliga problem med sånt.. jävligt synd

Utan tonfisk??? det är ju tonfisken som gör drinken. den innehåller ju det mesta proteinen.....

och nej Toxy den smakar ju apsvett... jag säger, håll för näsan o drick...

Lellan · 2002-12-14, 00:12

Citat:

Originally posted by MAXX

Utan tonfisk??? det är ju tonfisken som gör drinken. den innehåller ju det mesta proteinen.....

och nej Toxy den smakar ju apsvett... jag säger, håll för näsan o drick...

Tips! Använd inte öb´s ganska "starka" burkfisk utan tex divas rosa fileer som inte är så salta.. skölj ev firren i sil innan också - tar bort mycket smak. Men jag tycker definitivt att drinken SKA innehålla firre!

Fartman · 2002-12-14, 02:50

ska man ha tonfisk med så äter man ju den ren till istället för att börja äckla ihop den i yoghurt å ägg...

Örjan · 2002-12-14, 06:02

Citat:

Originally posted by Molotov
Är det inte bättre att ta en vanlig proteindrink?
Men det är klart, det skall vara märkvärdigt förstås.

Ja, dessa matromantiker. Att de bara orkar...

db · 2002-12-14, 22:15

Men varför äter man någonting som man inte tycker är gott? Tonfisk är la ingen måste för att bygga muskler.

Två varianter jag tycker är gott:
-proteinröra av tonfisk+kesella smaksatt med chilisås.

-pastasås av purjulök, tonfisk, creme frache, salt, svartpeppar några min i stekpannan.

/david

EiseltUK · 2002-12-15, 00:30

Citat:

Originally posted by MAXX
Recept:
1 burk tonfisk (min burk var på 158 g) 26/100 g protein
2dl yogurt jordgubb 3/100 g protien
2 ägg 13/100 g protein

Tillredning: Släng i allt i mixern o drick. Det tar ca 2 min att göra drinken o dricka upp och den innehåller hela 53 g protein.
Inte så god men vem bryr sig det går ju på 20 sekunder o hälla i sig.

Den blir skitgod om man byter ut yogurten till filmjölk... en riktig mumsare. Kan även frysas in så blir det en härligt sorbé.

Om man gillar lite fylligare smak så kan man låte den mogna i rumstemperatur i några dagar. Har funderat på att importera kanadeniska ekfat för att testa om det blir ännu bättre. Blir som ett riktigt fylligt årgångsvin - bara för finsmakare.

/ Henrik

Lellan · 2002-12-15, 17:21

->Fartman, db

Tror iofs poängen var att man snabbt skulle kunna hälla i sig en bra blandning, go å gla på nån sekund!

För självklart kan man göra mkt gott med tonfisk! (men den tonfisksmaken känns onödig när man blandar i drink, därför är ett tips att skölja den om man har en burk som smakar mkt, tips: Divas smakar lite).