Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-02-24, 09:20   #286
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Här nere tror jag man bara benämner det att man åker fristil.
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-24, 17:23   #287
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Citat:
Ursprungligen postat av Angel Visa inlägg
Här nere tror jag man bara benämner det att man åker fristil.
Jo man säger väl det här också, men fristil kan ju också vara klassiskt eftersom man får välja, om man ska vara petnoga med begreppen.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-24, 17:39   #288
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
24/2-19
Skidor Skate

Sista passet på en vecka åtminstone. Imorgon drar vi till Tjeckien på en liten semester. Får hoppas att det finns kvar snö när vi kommer tillbaka, det har varit väldigt varmt några dagar nu.

Dagens gick skapligt. Känner mig ganska kraftfull och återhämtar mig hyfsat snabbt efter uppförsbackar, men tycker jag snabbt hamnar högt i puls och ansträngning. Känns lite som att det är av eller på som gäller och inte så många växlar däremellan om man ska förklara det mer noggrant.
Sen tror jag att jag är i behov av att köra lite ordentliga intervaller för att få lite mer speed och tempoväxlingar i kroppen.

Distans: 10,061 km
Tid: 41:28 min
Höjdmeter: 138 m
Max hastighet: 51 km/h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-25, 07:03   #289
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Kul med Tjeckien, är det Prag?
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-06, 16:14   #290
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
6/3-19
Längdskidor Skate


Så, tillbaka efter en liten ledighet. Lyckades dra på mig en förkylning som inte släppt ännu. Men jag kände mig tillräckligt bra för att prova åka lite lugnt i alla fall. Även om jag tog det lugnt kände jag att det sitter kvar i kroppen.

Åkte på de lättåkta ängarna i stan.

Distans: 7 km
Tid: 26:33 min
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-08, 10:18   #291
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Jag hade små planer att åka skidor igår, men tänkte glidvalla laggen först.
Så jag åkte på Team Sportia och köpte ett vallajärn eftersom eftersom jag inte äger något, köpte på mig lite paraffin också. Resten av grejerna har jag, sicklar och borstar.
MEN döm om min förvåning när vallajärnet ger upp och slutar värma efter sådär 15 min! Åker tillbaka till butiken och får ett annat, likadant. Det höll lite längre, kanske 30 min innan samma sak händer där.
Det är inget budgetjärn heller, utan ligger prismässigt på övre halvan och från ett välkänt märke. Nu får jag åka in och byta igen, men kommer inte ta ett likadant igen.
En skida hann bli klar, den andra behöver ett lager till och sen finish på det.

Idag vräker det ner snö, och är på jobb hela dagen/kvällen. Men kanske hinner ut imorgon om det lugnat ner sig.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-12, 09:17   #292
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Åkte lite skidor i förrgår och igår. 3 km i förrgår och 10 igår. Har fortfarande kvar lite skit från förkylningen, lite snorig och slem i bröstet. Annars känns det okej, den slitsamma känslan jag hade i kroppen innan veckouppehållet är borta.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-12, 14:34   #293
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
12/3-19
Skidor Skate


Så extremt fint och härligt väder idag, runt 4-5 minusgrader och strålande sol.
Ville vara ute och åka lite längre stund idag så tog det lugnt och hade det mest bara mysepys ute i skogen idag

Distans: 21,446 km
Tid: 1:35:28 h
Höjdmeter 268 m
Max hastighet: 34,96 km/h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-13, 20:19   #294
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
13/3-19
Skidor Skate

Ett pass som började lugnt och successivt ökade i tempo, där det till slut blev ganska utmanande.

Distans: 9,3 km
Tid: 37:48 min
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-14, 19:44   #295
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
14/3-19
Gym


Marklyft
1x5 100 kg
1x3 140 kg
1x2 160 kg
1x1 180 kg

Hipthruster
3 set

Liggande lårcurl
3 set
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-15, 16:30   #296
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
15/3-19
Skidor Skate

En sån där jobbig och seg dag, där kroppen aldrig vaknar till.
Det är ganska varmt ute nu så det var sugföre i spåret.
Även om jag nu har lagt på glidvalla från -4°C/4°C, det är dock ett ganska mjukt paraffin så håller inte så länge och jag har åkt några mil på det nu.
Så läge att ge skidorna en omgång till. Nu när jag har utrustat mig med grejer!

Distans: 6,1 km
Tid: 28:11 min
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-17, 22:17   #297
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
17/3-19
Skidor Skate

Degade hela dagen igår, och hela dagen idag också. Så jag hade redan myror i brallan igår kväll och det blev bara värre under dagen. Trist väder ute men till slut blev det ett skidpass i eftermiddag till slut.

Tog det lugnt första varvet, körde på skapligt hårt första halvan av andra varvet och sista varvet så var det full ventilation mer än halva varvet. Gött att köra skiten ur kroppen när man slappat så länge.

Föret var däremot ganska trögt, men bra spår, hårt och fint. Dock lite nysnö. Maxhastigheten på den här slingan brukar vittna om hur snabbt föret är, vid snabba spår är man i alla fall över 35 km/h nedför, snabbast uppmätta i år är 45 knyck. Idag gick det lite såsigare

Distans: 9,2 km
Tid: 43:12 min
Max hastighet: 28,4 km/h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-18, 17:18   #298
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
18/3-19
Skidor Skate

Värsta surföret!

Provade ett nytt spår idag. Har sprungit där om somrarna lite för många år sedan, så visste hur banprofil en såg ut redan.
Tyvärr var det nypistat och väldigt mjukt i spåret. En sak som gjorde det ännu sämre är att det var för smalt, så fick åka över det klassiska spåret med ena skidan för att få plats.

Så, mjukt och blött bådade för en riktigt långsam åkning.
Körde ett varv och sedan drog jag till stället jag oftast åkt på den här säsongen. Tyvärr hade pistmaskinen hunnit vara ute även här så det var mjukt, om än långt bättre än det första. Tror jag slog rekord i långsammaste hastigheten utför också.

Distans: 4,0 + 3,1 km
Tid: 24:09 + 15:42 min
Max hastighet: 24,2 km/h
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-20, 13:07   #299
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
20/3-19
Gym Cardio


Jogg löpband
1,5 lutning
3 km
20:15 min

Lugnt och fint, kändes helt okej. Vill få igång benen på lite löpning redan nu så jag är redo när det blir barmark. 3 mil terränglöpning käns väldigt avlägset just nu


Skierg stakmaskin
Växel 5
3 km
12:35 min

Lite underlig känsla. Mest jobbigt för flåset, musklerna orkade med bra, trots att jag tyckte 5:an gick lite segt.


Körde ett par set lutande hantelpress och maskinbänk efteråt. Trycklös och seg är de ord som närmast kan beskriva känslan


Jag ville egentligen åka skidor idag, har varit varmt några dagar, men så igår blev det kallare fram mot kvällen. Jag tänkte att spåren skulle vara episka idag! Men vaknade till snö och varmgrader dessvärre. Bättre lycka nästa gång.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-21, 18:30   #300
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
21/3-19
Skidor Skate


Härligt vårväder idag!

Började passet lugnt och avslutade lugnt. Något högre tempo däremellan men ingen hårdkörning idag. Lite sugföre idag, så inga våldsamma hastigheter uppnåddes.

Distans: 12,3 km
Tid: 58:46 min
Max hastighet: 30 knyck
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)