 |
2009-11-27, 17:34
|
#376 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Nu växte skägget!
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
2009-11-29, 13:50
|
#378 | |||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2009-11-29, 19:50
|
#379 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Dagens pass utspelade sig på Friskis & Svettis (!), Parkmöllan, Malmö, då jag tränade med den hypertrevliga Fed Up.
Jag vill även passa på att varna känsliga tittare om att groteska vikter användes idag! Är ni känsliga, läs ej nedan! Så, Militärpress 5x30 5x37,5 5x45 Snedbänk 10x60 10x60 10x60 10x60 10x60 Dips 10xkv 10xkv 10xkv Chins 8xkv 6xkv 10xkv kv är idag okänd, dessvärre. Visade Feddan lite bänk och böj och annat stoj. Trevligt pass. Deloadveckan kommer dock att bli psykiskt svår för mig. Jag vill ta i. 
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2009-12-01, 22:11
|
#380 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Nästa deloadpass, idag mark:
Marklyft 5x85 5x105 5x127,5 Raka mark 10x85 10x85 10x85 10x85 10x85 Sittande lårcurl 10x70 10x70 10x70 10x70 10x70 Magmaskin 15x60 15x60 15x60 Omvänd bicepscurl med tjockstång 8x50 8x50 8x50 8x50 Ptjaha, jag kommer att vara sugen på att lyfta tyngre vikter nästa vecka kan jag säga. Det här är ju helt bisarrt. Saft & Kraft tittade med förmenande och förklenande blickar när jag körde mark. 
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2009-12-02, 07:48
|
#381 |
|
Kissemiss
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 931
|
Jaha det var ett deload-pass, jag trodde du fortfarande höll på med uppvärmningen när jag gick
|
|
|
|
|
2009-12-02, 08:29
|
#382 | |||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
Det är deload hela veckan 
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2009-12-02, 13:02
|
#383 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Då är du iaf varm till nästa veckas äventyr. 
|
|
|
|
|
|
2009-12-04, 19:34
|
#384 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Mer uppvärmning
Bänk 5x55 5x85 5x85 Hantelpress 10x30 10x30 10x30 10x30 10x30 Tricepsnedtryckulatur 10x30 10x35 10x40 Krocrow 16x40 18x40
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2009-12-04, 19:38
|
#385 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Glömde
Enhandsmark 1x100 (höger) 0,5x100 (vänster) På vänstern rulla stången ur handen. Högern tämligen bekvämt, stor skillnad mellan händerna.
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2009-12-05, 10:20
|
#387 |
|
Kissemiss
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 931
|
Jag tyckte så synd om dig igår. Nu får du lägga ner de här deload-tramserierna o lyfta riktiga vikter igen!
|
|
|
|
|
2009-12-05, 19:11
|
#388 | |||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2009-12-05, 19:19
|
#390 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
 Vad är crocrow? Dötstuff journal med dötstuffa vikter senaste veckan
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:52.
