2017-06-22, 08:58
|
#10306
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Ort: Kristianstad
Inlägg: 31
|
Citat:
Ursprungligen postat av sailaways
wow
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sohlsken
Asså fan vilken snygg form. Det syns att du har jobbat för att ta dig dit.
|
Tackar
Både jobbet i köket och på gymmet har visat resultat tillslut
|
|
|
2017-06-22, 09:02
|
#10307
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Ort: Kristianstad
Inlägg: 31
|
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Ni som har postat en bild relativt nyligen: vad får ni för kroppsfettprocent med Styrkelabbets kalkylator?
http://www.styrkelabbet.se/kalkylato...sfett-procent/
Önskar att jag hade gjort en mätning m.h.a. den i januari, hade varit kul att jämföra. Främst som referenspunkt, inte som någon absolut sanning mätningsmässigt.
Annars så har jag insett att det är jättefå dagar kvar tills slutdatumet för deffen. Idag är det den 19:e och den 28:e bär det av till Bråvalla. Att jag därmed skulle väga in på 87 kg redan nästa vecka känns orimligt. Allt mellan 88 och 89 kg får jag vara nöjd med.
Önskar f.ö. att före-bilderna var tagna i någorlunda optiljus. Nu är de tyvärr fotade i min hall med avslappnad kropp. Finns risk för att man bara kommer att se slät ut på efter-bilderna. På den positiva sidan kan vi i alla fall lägga till rejält minskade kärlekshandtag. Har inte tänkt så mycket på dessa på sistone men noterade idag att de i princip är borta.
|
Om jag går på bilderna så kanske 10-12%. Saknar måttband så kan inte göra mätningarna fullt ut tyvärr.
Var nöjd med resultaten du uppnått o kör hårt på Bråvalla. Bara att börja igen om du känner för det när du kmr hem
|
|
|
2017-06-22, 12:11
|
#10308
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 833
|
Citat:
Ursprungligen postat av JimmyOlsson
Om jag går på bilderna så kanske 10-12%. Saknar måttband så kan inte göra mätningarna fullt ut tyvärr.
Var nöjd med resultaten du uppnått o kör hårt på Bråvalla. Bara att börja igen om du känner för det när du kmr hem
|
Det var just måtten jag var ute efter Tack så mycket, det blir nog bra till slut.
|
|
|
2017-06-22, 20:01
|
#10309
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2017
Inlägg: 44
|
Semester med släkt och midsommar. definitivt en refill/balansvecka.
Promenader och löpning ev lite kroppsövningar medans barnen leker i parken:=)
|
|
|
2017-06-22, 20:16
|
#10310
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Blir en vecka utan träning och med högst medelmåttig mat nästa, ska till high chaparall med barnen. Ska bli väldigt intressant att se vad det gör med vågen och måtten
__________________
"Morituri te salutant"
|
|
|
2017-06-24, 08:20
|
#10311
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
-10cm midja, 7 veckor in
__________________
"Morituri te salutant"
|
|
|
2017-06-24, 08:44
|
#10312
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 904
|
På Aftonbladets hemsida nu så finns det en rubrik som lyder "Deffade sig och fick drömkroppen". Fan vad konstigt det kändes att läsa "deffade SIG". Blev nästan pinsamt och började typ skämmas över att deffa. Kändes som nån slirig alkistant som säger "hur ofta runkar du dig" etc.
__________________
60 reps om dan gör kroppen dramatisk
208 reps om dan med slumpmässig muskelgrupp gör kroppen sporadisk
|
|
|
2017-06-24, 19:50
|
#10313
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 150
|
herregud inne på 6:e dagen utan mat/kalorier, men kunde inte fortsätta... Man måste va rejält upptagen med nåt för att klara av det en längre tid...
|
|
|
2017-06-24, 20:48
|
#10314
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 078
|
Citat:
Ursprungligen postat av sailaways
herregud inne på 6:e dagen utan mat/kalorier, men kunde inte fortsätta... Man måste va rejält upptagen med nåt för att klara av det en längre tid...
|
Helt fastande? Varför detta dumma påhitt?
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
|
|
|
2017-06-25, 07:11
|
#10315
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice
Helt fastande? Varför detta dumma påhitt?
|
Dock, det kan vara nyttigt med helt fastande perioder ibland...
|
|
|
2017-06-25, 08:47
|
#10316
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 515
|
Citat:
Ursprungligen postat av AlexGBG
Dock, det kan vara nyttigt med helt fastande perioder ibland...
|
Illuminati conformed
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|
|
|
2017-06-25, 10:49
|
#10317
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 150
|
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice
Helt fastande? Varför detta dumma påhitt?
|
Det var ett experiment lite, hur länge jag skulle klara av det. Jag tappade massa vikt i vatten, typ 5 kilo.
|
|
|
2017-06-25, 13:02
|
#10318
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 078
|
Citat:
Ursprungligen postat av AlexGBG
Dock, det kan vara nyttigt med helt fastande perioder ibland...
|
Jo, det vet jag. Fastar själv i perioder men 6 dagar är ju bara fånigt.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
|
|
|
2017-06-25, 13:12
|
#10319
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice
Jo, det vet jag. Fastar själv i perioder men 6 dagar är ju bara fånigt.
|
Vad tycker du är lämpligt? Funderar själv på att köra någon fasta, men jag har inte riktigt pallat ännu..
|
|
|
2017-06-25, 13:28
|
#10320
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Jag funderar på att köra 48h i samband med vilodag någon gång snart, mest för att se hur kroppen svarar på det. Sist jag gjorde det var våren 2013 då jag gav upp efter 36h (och var kraftigt överviktig, fattar inte vad jag trodde skulle hända). Nu är det ju faktiskt intressant och se hur kroppen ser ut efter något sånt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:08.
|
|