Citat:
Ursprungligen postat av Crocker
Har du några bra tips?
Du har ju ökat som ett as i böjen.
|
Vad jag tycker spelar nog mindre roll, och det går nog mot vad de flesta "SL-experter" tycker, och ibland så ska man kanske lyssna på dom som själva har gjort det.
Ungefär som när SL:arna ska gå in och leka förståsigpåare angående kroppsbyggning.
Jag, anser att om du fallerar på en viss del i lyftet så tyder det på en obalans eller felande teknik. Om det inte är tekniken som det direkt är fel på så har du en obalans, antingen styrkemässigt eller så är du för stram i någon muskel eller har problem att koppla in någon muskel. T.ex. Gluteus.
Om du är svag någonstans så stärker du den muskeln, och om du har en obalans så korrigerar du den. I övrigt ser du bara till att din teknik inte är fel.
Fixar boxböj obalanser? Nee, inte vad jag vet.
Detta är vad jag tycker. "Du är svag i detta läget av rörelsen, så vi tränar den rörelsen extra mycket" tycker jag inte riktigt är smart resonemang.