Hur hade ni tränat Biggest Loser-deltagarna?

[PKtarzan]

Fråga mig inte varför men kollat som en dåre på Biggest Loser det senaste Precis plöjt igenom säsong 7 på cmore och börjar nu på säsong 8. Med detta åt sido hur hade du tränat deltagarna i biggest loser? Vilken typ av träning? Varför denna träningen isåfall? Kan ju tänka mig att man kommer behöva göra en del justeringar på vägen ju mer vikt som tappas. Vad jag har sett så verkar tränarna utsätta deltagarna för ganska högintensiv cirkelträning. Typ lite crossfit-aktigt. Säger inte att det är rätt eller fel. Men hur hade du lagt upp din coachning/träning? Sen har de ju tillgång till gymmet och egenträning i princip hur mycket de vill men med coacherna verkar denna typ av träning vara prio.
PS: Fan va man älskar Hollsten asså!<3

[Brofessorn]

Får nog fundera lite på det. Hade valt den mest sadistiska träningsformen för bra TV, det roligaste är ju att se dem lida lite under pauserna från allt tjockisdrama.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Brofessorn

Får nog fundera lite på det. Hade valt den mest sadistiska träningsformen för bra TV, det roligaste är ju att se dem lida lite under pauserna från allt tjockisdrama.

"Hur känns det att allt det fett du sliter röven av dig att få bort nu, det kommer du med 95% sannolikhet ha ätit på dig igen inom 6 månader. Hur känns det!“

[Ett Orm]

[stridis]

Skulle ju velat coacha mina tjockisar mot vinst så då blir det promenader, promenader och mer promenader. Kanske någon annan lågintensiv aktivitet för att de inte skall få problem med fötterna och så.

Framåt marsch!

[Diomedea exulans]

Jag hade börjat väldigt lätt så inte stackarna skadar sig. Styrketräning, helkropp, i maskiner varannan dag, med belastning som börjar superlätt för att de inte ska skada sig, och som blir lite tyngre varje pass. Angående cardio hade de fått börja med en tio minuters lätt träning om dagen där de alternerade mellan gång, simning och olika maskiner, och där längden och intensiteten också sakta ökade över tid. Majoriteten av förändringen skulle ske i deras diet.

[Brofessorn]

Ursprungligen postat av stridis

Skulle ju velat coacha mina tjockisar mot vinst så då blir det promenader, promenader och mer promenader. Kanske någon annan lågintensiv aktivitet för att de inte skall få problem med fötterna och så.

Framåt marsch!

Just ja, de ska tävla också. Då hade det kanske varit en bra ide att inkludera en massa hinderbanor i träningschemat för att emulera skarpt läge. Jag hade nog investerat i mina tjockisar och bjudit dit grabbar som Goggins och Willink för att de dem en järndisciplin.

[Rikard Jansson]

Får testa sig fram med hur mycket psyke/vilja det finns och anpassa därefter. Simma i kallt vatten blandat med typ trappmaskin blandat med halvtunga basövningar är iallafall sjukt effektivt.

[Määng]

Tävlingen går ju bara ut på att tappa vikt. Hade inte kört nån styrketräning alls så de tappa all muskelmassa, sen varva soffsittande med promenader och lågproteinkost.

[Lentils]

Hade börjat med mental träning. Har man inte behandlat psykologiskt vad orsakerna till överätandet är är risken extremt stor att de blir lika stora igen. Hade börjat med lugna promenader varvat med psykologsamtal

[Mental]

Ursprungligen postat av Lentils

Hade börjat med mental träning. Har man inte behandlat psykologiskt vad orsakerna till överätandet är är risken extremt stor att de blir lika stora igen. Hade börjat med lugna promenader varvat med psykologsamtal

Fast, biggest looser handlar inte om sund och hållbar viktminskning, det är underhållningstv med tävlingsinslag. Det skulle bli skittråkig tv utan det där.

[Jeneric]

DoggCrapp-training bara för att tilltala en liten klick med underhållning.

[Grahn]

Bortsätt från underhållning så är väl tävlingsmomentet maximal viktförlust så behöver man ens något annat än kcalförbrännande träning, muskelförlust och prestation är väl inget man hänger upp sig på?

[Animalisk]

Konditionsträning på cykel samt kraftigt sänkt energiintag. Vinnaren kan tacka mig efteråt ��

[Blomkål]

Crosstrainer till teknisk failure varje dag tillsammans med fasta från dag ett till och med sista invägning. Soldoktorn får hålla koll på vitaminintag osv.