Vilse i skogen med karta och kompass. - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Diomedea exulans · 2018-02-11, 19:26

Kan du sitta i en perfekt Malasana?

shadowfire · 2018-02-11, 23:42

Var glad för mjuk landning du

Såg en bild som charlotte kalla postat på ett par längdspår där det såg helt plant ut och verkade vara sjukt fina spår (inte från tävlingen nu utan lite innan). Blev klart sugen på att åka längdskidor igen när jag såg den bilden iaf.

Angel · 2018-02-12, 22:05

Gym
Rygg, axlar, mage och lite sånt där.

Inget att skriva om.

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Kan du sitta i en perfekt Malasana?

Självklart!

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Var glad för mjuk landning du

Såg en bild som charlotte kalla postat på ett par längdspår där det såg helt plant ut och verkade vara sjukt fina spår (inte från tävlingen nu utan lite innan). Blev klart sugen på att åka längdskidor igen när jag såg den bilden iaf.

Ja du behöver ju inte slänga dig ut i backar. Åk på tur!

Diomedea exulans · 2018-02-12, 22:06

Mer Malasanabilder.

Angel · 2018-02-14, 22:29

Gym, ben.

Fick sova lite innan för jag hade huvudvärk i över ett dygn. När jag tränade tyckte jag att jag mådde lite illa och hade ont i ett öra också, men jag är förmodligen bara klen. Jaja.

Angel · 2018-02-17, 14:42

Längdskidor, ca 1,5 -2 timmar

Helt underbart väder idag med solen i ansiktet,vindstilla och fint underlag. Vi drog upp ett ganska långt spår runt och jag åkte kanske 5 varv där och typ bara njöt.
Ramlade också, nästan stillaståendes när jag fick bakvikt (började bli halt i spåren där solen låg på) och typ låg som en skalbagge på rygg och kom inte upp. Fick knäppa av mig skidorna för att komma upp

Drog i armbågen rejält då jag landade på den, men den känns ok ändå.

Sen körde jag upp och ner i en längre backe några gånger och övade teknik och kondition.

Bilder klassiskt åt fel håll

stridis · 2018-02-17, 15:27

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

Längdskidor, ca 1,5 -2 timmar

Bilder klassiskt åt fel håll

Skidåkningen orkar du med men inte att rotera bilderna rätt?
Ja inte för att jag kan kasta första stenen i den frågan...

Angel · 2018-02-17, 15:38

Citat:

Ursprungligen postat av stridis

Skidåkningen orkar du med men inte att rotera bilderna rätt?
Ja inte för att jag kan kasta första stenen i den frågan...

Vet inte hur man gör

Diomedea exulans · 2018-02-17, 15:40

Äh, skit i att rotera dem rätt, vi kan väl vrida på huvudet.

stridis · 2018-02-17, 15:47

Är det svårt?

Angel · 2018-02-18, 00:04

Har testat att rotera dem massa gånger men när ja laddar upp så blir det snett ändå

Tar tillbaka det där med att armbågen klarade sig fint, ont som f-n nu. Fick nu respekt för vissa som kraschat i full fart (inga namn nämnda). Jag typ ramlade ju stillastående.

Angel · 2018-02-18, 14:02

OL-tävling

Lite kassa förutsättningar, grym träningsvärk i låren från skidorna, fakkad armbåge och sov typ 5 timmar.

Startade med min antagonist som hade spikdubb, I did not! Första biten var rena isvägar och medans hon lätt sprang i en lång isbacke nerför fick jag typ göra sälen. Sprang dock om henne igen vid tvåan. Var grym löpning inne i skogen där det låg snö. Fick fokusera på höjdkurvor eftersom stigar och annat inte syntes. Hoppade över stockar, svingade mig ner för branter och sprang så snön yrde, ja ni vet

Bommade på femte då jag fick för mig att jag skulle ta den uppifrån berget, hittade inte, fick springa ner igen och sen upp IGEN! Mina stackars lår gav upp helt. Här sprang hon om mig igen.
Sen bommade jag REJÄLT på näst sista, var trött och bara sprang heeeelt fel, fel håll, fel väg, fel allt, tog säkert 15 min på den bommen. Då var det lite skitsamma.

Men kul ändå, inte orienterat sen typ okt/nov och inte sprungit ordentligt sen början av dec.

Jaja, i brist på bilder från idag så får ni något annat snyggt att kolla på

Angel · 2018-02-20, 21:24

Gym

Rodd 500m 2.02min

Några kollegor pratade om fystesterna för brandmän häromdagen, där rodd 500m på 1,45 var minimumkrav och var lite "vadå, det klarar väl alla"

Det gjorde jag inte, kanske om jag hade värmt upp lite innan. Var inte jätteskönt att gå från 70 till typ 180 i puls på 2 minuter.
Testar igen om någon vecka!

Överkropp -vet knappt vad jag gjorde, mådde lätt illa. Axlar, mage och nått mer kanske.

Jo, jag körde ju lite stakningsmaskin i slutet med. Hoppas jag kan åka massor i helgen.

shadowfire · 2018-02-20, 22:14

Bra kört!

stridis · 2018-02-21, 13:41

Rodd är jobbigt! Bara att kämpa på.