Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-09-03, 19:57   #31756
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 761
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Ingen aning jag kan inte bending men det gjorde jävligt ont där dagen efter så det är kog bara härda där

7mm perfekta till snapping alltså? Då är du mycket starkare än mig jag har bara klarat snapa en 6a reverse!
Ont som fan här med så då är vi nog på rätt väg =D

Tvivlar på att jag är starkare, eller vet att jag inte är det. Kör snapping med wraps och överhands bend samt braced mot benet när jag böjer tillbaka, allt utom stödhjul. Enda 8mm jag lyckats bryta av var jag tvungen att kinka mot benet i första böjen.

Snapping är helt klart roligast dock, för mig känns det som bäst "allround" träning och är väldigt kul när spiken väl är i två delar. Favoriten är denna som jag snodde från David Hornes YT. Håller mig dock till IMs blå än så länge i den.

__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-05, 17:35   #31757
David_wigren
Registered User
 
David_wigrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 325
Har haft problem med axlarna det senaste året. Så istället för att göra vanliga human flags så tränade jag tills jag kunde hålla en med fötterna istället för händerna XD

https://www.instagram.com/p/CEuQoyzA...=1r2vsdv4gr9ar
David_wigren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-10, 19:21   #31758
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 807
Inte enarmsrodd, utan klenarmsrodd.

https://www.instagram.com/p/CE9Jx7VgZw5/


Just en sådan variant jag gör ger mig ångest över att jag slarvade i matte och fysik i skolan. Det är 75kg på stången, stången väger 20kg men ena sidan är i golvet. Vikten hamnar en bit från handen med hävarm. Hade vart fkn epic att kunna räkna ut hur mycket eller hur lite vikt jag egentligen lyfter. Det bästa jag kan göra är att jämföra med enarmsrodd med vikt direkt i handen. Där hade jag inte kört på 75kg.
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-20, 01:10   #31759
David_wigren
Registered User
 
David_wigrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 325
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Inte enarmsrodd, utan klenarmsrodd.

https://www.instagram.com/p/CE9Jx7VgZw5/


Just en sådan variant jag gör ger mig ångest över att jag slarvade i matte och fysik i skolan. Det är 75kg på stången, stången väger 20kg men ena sidan är i golvet. Vikten hamnar en bit från handen med hävarm. Hade vart fkn epic att kunna räkna ut hur mycket eller hur lite vikt jag egentligen lyfter. Det bästa jag kan göra är att jämföra med enarmsrodd med vikt direkt i handen. Där hade jag inte kört på 75kg.
Remmar?! Buuuuuuu!

I övrigt var det starkt. Rätt mycket vikt att dra i enarmsrodd. Men som sagt, buuuuuuuu!
David_wigren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-20, 14:28   #31760
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 807
Citat:
Ursprungligen postat av David_wigren Visa inlägg
Remmar?! Buuuuuuu!

I övrigt var det starkt. Rätt mycket vikt att dra i enarmsrodd. Men som sagt, buuuuuuuu!
Haha den där utan remmar och det blir 40kg
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-23, 20:09   #31761
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 447
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Tänkt börja dra in bänk långsamt igen. Typ 6 månsdersedan jag köede det sist kanske?

Kör ett feel pass nu med tyngsta settet på en komfortabel 6a på 150.



Skickat från BÖJRACKET
..
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-23, 22:28   #31762
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 321
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
..
Skulle du säga att du har rövlyft i bänken? Typ så ser mina bänk också ut ibland då jag tänker på att involvera benen. Dvs, det är inte uppenbart om röven lämnar bänken eller inte.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-23, 22:40   #31763
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 447
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Skulle du säga att du har rövlyft i bänken? Typ så ser mina bänk också ut ibland då jag tänker på att involvera benen. Dvs, det är inte uppenbart om röven lämnar bänken eller inte.
Jupp

Behöver börja rulla ryggen igen för att få bättre position.

Skickat från BÖJRACKET
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 11:39   #31764
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 321
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Jupp

Behöver börja rulla ryggen igen för att få bättre position.

Skickat från BÖJRACKET
Ländryggen eller bröstryggen?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 11:53   #31765
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 447
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Ländryggen eller bröstryggen?
Bröst. Lägger en foamroller under mig när jag kör uppv.setten. Funkat bra tidigare och kräver inget alls i princip.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 11:54   #31766
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 158
Mycket starkt Pure whey!!
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 17:26   #31767
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 405
Starkt bänkat!!.....

Bara för sakens skull.......Lindorna för handlederna, är bra, men fel, att fortfarande ha kvar resår, runt tummen......Om det är tävling dvs......Domarna godkänner inte då!!
De är endast för att hålla kvar lindan, vid lindningen....Hepp.
Men starkt var det, i pänkkiilainen.........mvh/............
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 19:57   #31768
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 321
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Bröst. Lägger en foamroller under mig när jag kör uppv.setten. Funkat bra tidigare och kräver inget alls i princip.
Typ så här? 1:46

Senast redigerad av smerk den 2020-09-24 klockan 20:00.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 20:13   #31769
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 447
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Typ så här? 1:46
Jupp
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 20:26   #31770
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 321
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Jupp
Taggad på att testa detta imorgon och slå bänk-PB. Jag tror att jag bryggar för mycket med ländryggen och inte med bröstryggen. Är rätt stel i det senare
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)