Den ärligaste journalen på Kolo - Sidan 101 - Kolozzeum Forum

Anton Fräs · 2010-08-17, 08:11

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Haha, nä tvärtom. Det är en ständig kamp för att ta sig hemåt så snabbt man kan samtidigt som man absolut inte kan ta i för då är det kört.

Det hade ju varit en episk film faktisk. Alla får tävla om längst tid i plankan med mig på ryggen.

Dina mål kan du nog klara av tror jag men viktnedgången känns ju rätt kraftig. Förvisso är det en lång period vi talar om och under den perioden finns ju möjlighet till ett par kortare perioder av energibalans och helt klart laddningsdagar här och där så det kommer ju inte behövas kontinuerligt underskatt varje varje dag.

Problemen med viktnedgången blir isåfall mentala, men förbereder mig på ett sätt jag aldrig gjort tidigare. Jag kommer låta det ta sin tid och inte stressa upp mig, dessutom kommer jag jobba upp ett sjuhelsikes fokus och verkligen tänka på målsättningarna dagligen. Vilket kommer göra stor skillnad

Anton Fräs · 2010-08-17, 08:12

Citat:

Ursprungligen postat av Halldin

Jag vägde omkring 100kg i augusti förra året och väger omkring 82-83kg nu. Har för det mesta gått ner väldigt långsamt, ibland har jag haft längre faser där det stått till eller jag t.o.m har gått upp lite. Skulle vilja påstå att jag trots det har bibehållen styrka, kanske t.o.m ökat lite. Så det går, bara man inte surnar ihop eller får panik så fort det går dåligt (för det kommer det göra ibland)

Right on.

Anton Fräs · 2010-08-17, 11:28

100817 INTENSE CARDIO OF DUUM

90 minuter promenad.

Mat

100g whey
Enorm tallrik köttfärssås och pasta
Kvarg med bär

mikaelj · 2010-08-17, 12:17

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Så äcklande varmt. Går inte att sova

Jotack. Vad sägs om loftsäng? Stående varmluftspelare. Pöh.

Skaffa en 90W-fläkt från CO, de där i stål.

shadowfire · 2010-08-17, 12:32

Härliga mål fräsarn, tycker absolut du kan sikta o köra på dem.

Anton Fräs · 2010-08-17, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Jotack. Vad sägs om loftsäng? Stående varmluftspelare. Pöh.

Skaffa en 90W-fläkt från CO, de där i stål.

Hade varit gott alltså. Men är för lat. Gick hela vintern i sneakers för att jag tänkte "nej men det smälter bort snart." Tji fick jag.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Härliga mål fräsarn, tycker absolut du kan sikta o köra på dem.

Gott! Ja dem borde absolut gå

Sålänge jag är hel.

Anton Fräs · 2010-08-17, 16:19

Jag är helt chockad efter kalipermätningen. Postar alla stats lite senare.

Vad skulle ni gissa för BF på mig på följande bilder?

Kul att se hur det överensstämmer med kalipermätningarna.

mikaelj · 2010-08-17, 16:22

Rutor! Axlar! Trapz!

Borde vara ganska lågt utöver den överflödiga huden du har kvar.

Anton Fräs · 2010-08-17, 16:23

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Rutor! Axlar! Trapz!

Borde vara ganska lågt utöver den överflödiga huden du har kvar.

Sista meningen påverkade nog en del trodde hon.

Kom igen nu fler gissningar!

Ristretto · 2010-08-17, 16:25

14-15%

wesaft · 2010-08-17, 16:33

Sista bilden såg mäktig ut, plankorna har gjort sitt för magen ser jag

Jhe · 2010-08-17, 16:36

22%

ceejay · 2010-08-17, 16:37

Skulle gissa mellan 15 och 20% men nog närmre 20.

Anton Fräs · 2010-08-17, 16:37

Citat:

Ursprungligen postat av wesaft

Sista bilden såg mäktig ut, plankorna har gjort sitt för magen ser jag

Gotta love plankan

Min egen gissning var så off att jag inte ens vill skriva den

Kalipermätning 100817

Vikt 100,6kg
Fett% 9,5%
Fettvikt 9,6kg
Fettfrivikt 91kg
Muskelvikt 58,7kg

Hon gjorde om beräkningarna flera gånger, hon trodde inte sina ögon då hon själv gissade på 13% innan hon mätte.

Det är löshuden som gör det.

Poxeman · 2010-08-17, 16:41

Satan!
Mycket extrahud blir det...
Hur påverkar detta dina deffplaner? Känns som att det bara kommer bli mer överflödig hud om du går ner mer i vikt.