*Kolozzeum marklyft* - Sidan 94 - Kolozzeum Forum

Motionären · 2014-03-23, 23:47

Efter Boston 77´s filmer är detta ingenting, men jag är nöjd!

https://www.youtube.com/watch?v=QImme2elhfU

tankoovich · 2014-03-25, 12:00

Ålder: 18
Vikt: 74kg
Personbästa i marklyft:160x5kg utan bälte
Tävlar i viktklass (om du tävlar): Tävlar ej
Närmsta mål: 200kg innan sommarlovet.

Ska köra en 1 x max i helgen och se vart jag landar.

Greppet som inte pallade på 165x5 igår på SL passet!

Tapatalk + Samsung skrev detta.

maattee10 · 2014-03-25, 16:35

Marklyft:

240kgx2@9.5

Boston77 · 2014-03-29, 10:59

Nytt PB i Marklyft Raw 4x320kg med lite krafter kvar dessutom

Simonfrisk · 2014-03-29, 23:07

Namn: Simon
Ålder: 18, snart 19.
Vikt: 90 pannor.
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 160kg tävling sen nu efter lite uppehåll från tävling har jag pressat 190kg träning.
Tävlar i viktklass (om du tävlar): Tävlat i -74 & -83 men nu uppehåll.
Närmsta mål: 200kg+

Boston77 · 2014-04-05, 07:23

Nytt PB i marklyft raw igår 4x325kg

maattee10 · 2014-04-08, 14:50

250 pannor

Boston77 · 2014-04-12, 09:35

Nytt PB i Marklyft Raw 3x332.5kg

Tyrwing · 2014-05-20, 12:32

Namn: Jonathan Aldén
Ålder: 21
Vikt: 102,2kg
Personbästa i knäböj (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 225kg RAW Tävling
Tävlar i viktklass (om du tävlar): -105
Närmsta mål: 240kg RAW serie 3

Squatrage · 2014-05-24, 18:05

Namn: Lucas Stremberg

Ålder: 15

Vikt: 66.8kg

Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 110x5 på träning med bälte

Tävlar i viktklass (om du tävlar): inte än men -66kg

Närmsta mål: 140kg

Vunnis · 2014-05-24, 18:19

Namn: Hur är det här relevant?

Ålder: 22
Vikt: 86
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): Sumo 230 raw, smalt ~200, båda på träning.
Tävlar i viktklass (om du tävlar): -83 om jag skulle få för mig att tävla igen.
Närmsta mål: Volymträning.

Jag postar det relevanta från journalen från dagens pass. Där finns dropboxlänk till filmen.
Jag skulle vilja ha en åsikt om vad det faktiskt är som gör att det ser ut som att jag inte låser ut? Vid min utlåsningsposition så står jag, åtminstone bra jävla nära, så som jag står när jag står vanligt. På tävling är det ju väldigt vanligt att folk hyperextenderar lumbalt för att markera tydligt att "JAGHARDRAGITKLART!", men då skulle min rygg ge upp omedelbart, så det är jag tyvärr inte intresserad av. Är det de abducerade skulderbladen?

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Mark
60 2
100 1
120 8x7, 4, golvvila pga svarthet, 4, 8x4, 4
Tot 8x12+4=100 reps.

https://www.dropbox.com/s/53bn1j6rl7...524_171416.mp4
MtotheM skällde på mig för att jag inte låste ut, men det gör jag ju tydligen aldrig, enligt alla, så allt är som det brukar.

Jag står liksom sådär när jag står vanligt, så det blir inte bättre än så. Men tut är ju fräckt säger dom som kan, så det gör nog ingenting.

JO_NI · 2014-06-14, 10:09

Mitt senaste PB i marklyft. Är ju ingenting jämfört med dom flesta här, men ändå nöjd

HMS Laestander · 2014-08-25, 22:00

3x200 i marken

TjockeJocke · 2014-10-09, 21:43

1x282,5kg, utan bälte. Pers... tror jag!

owarida · 2014-11-09, 00:07

Ålder: 35
Vikt: 80-82 kg just nu (gått ner 20 kg sedan i maj)
PB (utan bälte): 1x120 kg ...

Det låga PB:t ska dock sättas i relation till det faktum att jag kört marklyft mindre än en handfull gånger i mitt liv, och idag var första gången jag provade köra mer än 70 kg. XD Har precis börjat övergå till en push/pull-split istället för helkropp (tränar varannan dag), och beslöt mig då för att lägga in marklyft på pull-dagen.