2018-01-04, 23:25
|
#1
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 235
|
Vad skulle troligtvis hända för en ovan som provar bänktröja?
Jag har funderat lite på detta då jag tror mig ha fått ett litet hum om i vilken riktning en bänktröja drar. Detta baserat på youtube-klipp. Jag tränar själv inte med bänktröja, eller styrkelyft öht.
Men låt oss säga att någon som enbart tränat klassiskt får hjälp att dra på sig en bänktröja, och stången har xx antal mer kilon på sig än hans tidigare max.
Sedan försöker han bänkpressa, men vad händer då med stången? Min teori är att han med viss möda får ner stången någotsånär bra på bröstet, men när han pressar upp den kommer stången gå snett uppåt och armarna viker sig mot huvudhållet och han kommer tappa stången i ansiktet.
Det här gissar jag eftersom jag tycker mig se att den, bänktröjan alltså, "drar" åt det hållet. Men jag har egentligen ingen aning, det är därför jag frågar, vad tror DU är mest sannolikt att stången hamnar? Nere på magen? I ansiktet fast trillar där redan på vägen ner? Upplys mig.
|
|
|
2018-01-04, 23:32
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 1 130
|
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Jag har funderat lite på detta då jag tror mig ha fått ett litet hum om i vilken riktning en bänktröja drar. Detta baserat på youtube-klipp. Jag tränar själv inte med bänktröja, eller styrkelyft öht.
Men låt oss säga att någon som enbart tränat klassiskt får hjälp att dra på sig en bänktröja, och stången har xx antal mer kilon på sig än hans tidigare max.
Sedan försöker han bänkpressa, men vad händer då med stången? Min teori är att han med viss möda får ner stången någotsånär bra på bröstet, men när han pressar upp den kommer stången gå snett uppåt och armarna viker sig mot huvudhållet och han kommer tappa stången i ansiktet.
Det här gissar jag eftersom jag tycker mig se att den, bänktröjan alltså, "drar" åt det hållet. Men jag har egentligen ingen aning, det är därför jag frågar, vad tror DU är mest sannolikt att stången hamnar? Nere på magen? I ansiktet fast trillar där redan på vägen ner? Upplys mig.
|
Om han har tröjan så som de som lyfter mest med sånt kommer han tro något är fel och förmodligen inte klara at racka av den utan avlyft, kanske inte ens klara att greppa stången. Är tröjan lite stor kan det gå bra.
Men det är en hel vetenskap bara hur man ska dra på tröjor och hur man justerar osv.
__________________
|
|
|
2018-01-05, 08:55
|
#3
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Jag har funderat lite på detta då jag tror mig ha fått ett litet hum om i vilken riktning en bänktröja drar. Detta baserat på youtube-klipp. Jag tränar själv inte med bänktröja, eller styrkelyft öht.
Men låt oss säga att någon som enbart tränat klassiskt får hjälp att dra på sig en bänktröja, och stången har xx antal mer kilon på sig än hans tidigare max.
Sedan försöker han bänkpressa, men vad händer då med stången? Min teori är att han med viss möda får ner stången någotsånär bra på bröstet, men när han pressar upp den kommer stången gå snett uppåt och armarna viker sig mot huvudhållet och han kommer tappa stången i ansiktet.
Det här gissar jag eftersom jag tycker mig se att den, bänktröjan alltså, "drar" åt det hållet. Men jag har egentligen ingen aning, det är därför jag frågar, vad tror DU är mest sannolikt att stången hamnar? Nere på magen? I ansiktet fast trillar där redan på vägen ner? Upplys mig.
|
Det finns många olika scenarion där...Mkt handlar om vilken tröja(modell), och vilken stl och vilken hjälp hen får. Man brukar oftast börja med en rätt stl på tröja för (beginners), vilket brukar vara, rätt så stor i stl. Det märker man senare, efter ett par tävlingar. Men man(jag själv) brukar i alla fall, uppleva detta som att vara instängd i en 5 stl för liten torrdräkt(dykning). Sen så kör man aldrig ned till bröstet, i början, man måste först, vänja sig vid tröjan, vikterna, sen tekniken, som är olika, jämfört med , RAW-bänk. Man blir även beroende utav andra, för att dra på sig, och sedan att få av den, (tröjan). Sen så måste det mentala också vänja sig vid saken!!......CNS. Vart tröjan drar, handlar om vart du är stark/svag osv. Samt vilken sorts tröja!!.....(modell) osv. Samt vinklar på armar......Kanske?..........
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
Senast redigerad av bighulken den 2018-01-05 klockan 09:00.
|
|
|
2018-01-05, 11:13
|
#4
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Beronde på hur tight tröjan är så blir det dump på magen, tapp av stång mot huvudet eller ett schysst lyft hela vägen. En stor tröja är lättare att lyfta med än Ram eller liknande.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:24.
|
|