Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2018-08-08, 09:59   #11
Jontalinen
Registered User
 
Jontalinens avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 200
Citat:
Ursprungligen postat av Morales Visa inlägg
Kört appen lifestum för att heltecka mina intag utav mat nu senaste tiden..
Snittare runt 2800 / kcal om dagen, satsar på att försöka gå upp cirka 500g vecka. Men hamnar alltid efter på kolhydraters mängden.
Är det idiotisk att byta ut whey till gainer istället?
(Aldrig försökt ligga på överskott tidigare)


145g P
90G F
339G K
Varför inte bara addera mer av kolhydratkällorna till dina måltider? Mer pasta/ris/potatis helt enkelt. Mer näringsrikt, billigare och (i mitt tycke) godare.
Jontalinen är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)