Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-01-11, 20:25   #12391
zozofu93
Registered User
 
zozofu93s avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 745
270x2 fail 3e touch n go marklyft, utan remmar och utan bälte.
zozofu93 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-11, 21:44   #12392
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
Knäböj 220kgx1. Pb!

https://www.facebook.com/gunnar.samuelsson
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-12, 12:24   #12393
waspen123
Registered User
 
Reg.datum: May 2013
Ort: Söderhamn
Inlägg: 423
Tog 125 i bänken, 3-4 set 1 reps. Tog 130 innan körtelfebern så känns bra att man börjar komma tillbaka.
waspen123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-12, 13:14   #12394
oscarovegren
Registered User
 
oscarovegrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
Fruktansvärt snygg knäböj!
__________________
oscarovegren på instagram
Oscar Ovegrens träningsjournal
Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014
OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ]
Milen: 39:20
oscarovegren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-12, 13:31   #12395
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
gjorde 180x10 i pausböj i förrgår. Hoppas på att nå 200x10 om 3 veckor. Vi får se
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-12, 20:27   #12396
DudX
Registered User
 
DudXs avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
10km rodd @44.33
__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark
DudX är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-12, 20:36   #12397
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
Tack Oscar, men den var tung! Det blir ingen höjning nästa vecka, men jag är på väg uppåt!
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-14, 17:51   #12398
Fantomen0505
Registered User
 
Fantomen0505s avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Ort: Österbybruk
Inlägg: 18
90 Kg bänkpress idag. Siktar på 100 kg den 4 mars på tävling
Fantomen0505 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-15, 16:46   #12399
Bjorneman
Registered User
 
Bjornemans avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
80 kg sittande axelpress med stång. Mest på gymmet och minst här. Närå, men det ska bli mer.
Bjorneman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-15, 19:32   #12400
waspen123
Registered User
 
Reg.datum: May 2013
Ort: Söderhamn
Inlägg: 423
Citat:
Ursprungligen postat av Fantomen0505 Visa inlägg
90 Kg bänkpress idag. Siktar på 100 kg den 4 mars på tävling
Det tar du! Finslipa tekniken så sätter du nog 100
waspen123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-15, 21:02   #12401
Fantomen0505
Registered User
 
Fantomen0505s avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Ort: Österbybruk
Inlägg: 18
Citat:
Ursprungligen postat av waspen123 Visa inlägg
Det tar du! Finslipa tekniken så sätter du nog 100
tack
Fantomen0505 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-15, 22:28   #12402
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Mark 165x6
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-16, 07:45   #12403
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Bänk 5x5 @102,5kg
Tidigare personbästa var typ 5x5 @100kg fast vid det tillfället vägde jag ungefär 9kg mer än nu.

NÖJD!
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-16, 08:48   #12404
dentalfore
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 13
Igår 85kg militärpress.

Ska köra 5x5 3x3 1ggr/veckan tills jag klarar 1x100. Har inte bråttom, ger de hela 2017

Är nybörjare så har så mycket nybörjargains så här i början. Redan gått från 70 till 85 på ett par veckor
dentalfore är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-16, 09:06   #12405
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
Böj 102.5 5x5
Bänk 82.5 5x5
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)