crossfit - Sidan 455 - Kolozzeum Forum

Illustrerade mannen · 2018-03-13, 15:59

Lägg ner den här larviga diskussionen. Det är lika dumt som när man kallar 7/10-kampare för medelmåttor. Inser inte belackarna hur dumt det blir att jämföra på det sättet? Tråden handlar om Crossfit - inte vad andra utövare presterar i andra idrotter!

Wain · 2018-03-13, 16:18

Citat:

Ursprungligen postat av Illustrerade mannen

Lägg ner den här larviga diskussionen. Det är lika dumt som när man kallar 7/10-kampare för medelmåttor. Inser inte belackarna hur dumt det blir att jämföra på det sättet? Tråden handlar om Crossfit - inte vad andra utövare presterar i andra idrotter!

Verkar helt enkelt vara lite för många moment i crossfit och för dålig utdelning på att vara konditionsstark. Vilken 10-kampare skulle få stryk av en 8-åring i något av sina moment?

Rahf · 2018-03-13, 16:30

Vad är poängen, Wain?

Wain · 2018-03-13, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Vad är poängen, Wain?

Sheikah konstaterade att crossfittare sög på rodd och frågade om de var lika dåliga på andra konditionsidrotter som "ingår" i crossfit. Svaret var Ja.

Rahf · 2018-03-13, 17:04

Men nu tävlar inte CrossFit-utövare inom 5k eller specifikt rodd, utan det är alltså som delmoment av andra grejer inom sporten CrossFit. Hur tror vi en roddare eller 5k-löpare står sig där?

Återigen, det är en meningslös debatt skapt av utomstående för att påvisa hur CrossFit-eliten inte är häftig, som ingen egentligen påstått att de är heller.

Sheikah · 2018-03-13, 17:05

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Sheikah konstaterade att crossfittare sög på rodd och frågade om de var lika dåliga på andra konditionsidrotter som "ingår" i crossfit. Svaret var Ja.

Du tolkar det jag skrev fel. Jag anmärkte att att många crossfittares roddteknik är otillräcklig och kunde vara bättre - inte att de sög på momentet rodd. Elebro har gjort 6.13 på 2k. Det skulle räcka för en topp 15 placering på SM i roddmaskin. Jag ville därefter starta en diskussion kring varför man inte tränar lika mycket teknik/kondition som man kanske hade haft nytta av. Och bra svar fick jag av både pepplez och Rahf.

Jag frågade även hur deras gymnastik ser ut, teknikmässigt, jämfört med vanliga gymnasters. Det handlar inte om huruvida de presterar bra eller inte, utan istället hur deras teknik och förbättringspotential såg ut teknikmässigt.

Wain · 2018-03-13, 17:13

Fine. 98% har en absolut horribel simteknik, simning kräver på tok för mycket träning antar jag.

Det roligaste med crossfit är ju att man kan jämföra sig med världseliten i flera av deras delmoment. Tror inte det finns några andra sporter där jag kan göra det. Att jag som helhet skulle få storpisk kan vi strunta i

.

MackeJuve · 2018-03-13, 17:13

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Vilken 10-kampare skulle få stryk av en 8-åring i något av sina moment?

Arthur Abele som kom på 15:e plats totalt i OS. Tiokamparna är överlag ganska kassa på 1500 meter. Rekordet bland åttaåringarna är 4:51:9 och han fick 4:53:07.

Om vi kollar hela resultatlistan från senaste OS så får han stryk av en åttaåring, nio stycken stryk av en nioåring, 10 stycken stryk av en elvaåring och resterande fyra stryk av en tolvåring.

Hittade den här sidan med åldersrekord: http://age-records.125mb.com/

pepplez · 2018-03-13, 17:25

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Arthur Abele som kom på 15:e plats totalt i OS. Tiokamparna är överlag ganska kassa på 1500 meter. Rekordet bland åttaåringarna är 4:51:9 och han fick 4:53:07.

Om vi kollar hela resultatlistan från senaste OS så får han stryk av en åttaåring, nio stycken stryk av en nioåring, 10 stycken stryk av en elvaåring och resterande fyra stryk av en tolvåring.

Hittade den här sidan med åldersrekord: http://age-records.125mb.com/

Oh snap.

Wain · 2018-03-13, 17:27

pepplez · 2018-03-17, 11:38

57 reps på 18.4 med skalade HSPU (till 10 cm matta). Måste jobba på dem.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

svenbanan · 2018-03-17, 20:24

Crossfit är precis som tiokamp i det avseendet att det som ger mest "bang for the buck" är att fokusera större delen av träningen på explosivitet, styrka och styrkeuthållighet. Dessutom såklart teknik i relevanta moment.

Dessa faktorer brukar gå rätt bra att träna samtidigt. Traditionell konditionsträning (hög volym och låg intensitet) passar dåligt ihop med detta. Det går att bli hyfsat bra (enligt nåt slags skala) i konditionsgrenar utan denna typ av träning. Dvs med mer högintensiv träning och utan att köra dubbla löppass och närmare 100km per vecka (som krävs om man ska springa 5k på sub15min).

Springer man 5k på 16min och väger 90kg så har man en brutal aerob kapacitet!

Rahf · 2018-03-17, 21:09

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Springer man 5k på 16min och väger 90kg så har man en brutal aerob kapacitet!

Han har sprungit 10 mil på bana, i ett svep, bara för att känna hur det känns...

Rahf · 2018-03-17, 21:11

Jag tycker för övrigt den här mannen är en helt fantastisk representant för framtida coacher inom CrossFit. Här är 30 minuter av detaljerat snack kring hur man tränar energisystem, och hur han definierar det:

oscarovegren · 2018-03-19, 09:20

Crossfit open 18.4

21 deadlift 102/70 kg
21 handstand pushups
15 deadlift 102/70 kg
15 handstand pushups
9 deadlift 102/70 kg
9 handstand pushups
21 deadlift 143/93 kg
15,24m handstand walk
15 deadlift 143/93 kg
15,24m handstand walk
9 deadlift 143/93 kg
15,24m handstand walk

Timecap: 9 min

Kom 6m in i första rundan handstående gång i lördags. Ska försöka förbättra det om 2 timmar