Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Fibrer som ger långsammare blodsockersvar. Ger mättnad med lågt kalorinnehåll. Antioxidanter som håller blodkärlen fräscha. Vitaminer.
|
Fibrer får jag från havregrynsgröt med vetekli som jag äter mycket av. Mitt kaloriintag har jag bra koll på. Antioxidanter och vitaminer får jag från min multivitamintablett.
Då klarar jag mig väl bra utan frukt & grönt i kosten?