Citat:
Ursprungligen postat av mulliy
En snubbe med stor läkarkår kan väl omöjligt ha fel
Du kanske borde länka lite källor om det här ska bli en vettig tråd. Varför skulle stretching stärka senor mer än styrkeövningar t ex? Att fotbollsspelare skulle vara evidens på det han säger pga deras benskador säger ju enormt mycket om hur kass källa du har hittat.
|
Haha men eller hur..
Har inte fått några källor bara, Denna killen var så grymt utbildad och hade så mycket erfarenhet bara menar han på.. Även fast de jag hittar på nätet säger att stretching inte förhindrar skador, Och att stretching verkar rätt meningslöst om det verkligen inte behövs, Typ om du är jätte orörlig?
Blev lite mer intresserad på dehär med senor,ligament,inflammationer med bara då jag inte hört talats om det innan.
Känns generellt som styrketräning borde vara det som stärker senor/ligament, Men jag vet ej.