Knölar på AC-leden, varför? - Kolozzeum Forum

Kev88 · 2018-09-03, 19:30

Jag vet inte riktigt hur länge jag har haft det, men jag är 99% säker på att de har blivit större med åren och jag tycker att det ser bedrövligt ut, så vad beror det på?
Jag har ingen smärta ovanpå AC-leden eller när jag utför bröstpressar eller axelpressar, bara lite dov värk där min högra övre trapezius fäster mot AC-leden då och då, alltså bredvid.

Kev88 · 2018-09-03, 19:45

Jag hittade förresten lite gamla kort från 2010 och även där kan dessa knölarna ses, men p.g.a. vinkeln på dem så kan jag inte avgöra om de är lika stora som nu.

Sagacity · 2018-09-03, 20:55

Har samma problem. Märkt att de är större när de är inflammerade.

Efter hårt träningspass i lördags+söndags är knölarna ömma som fan nu. Har hållit på med dessa länge. Saker som gör det bättre:
Hoppa över alla pressar.
Hänga.
Tydligen kan hängandet omforma axeln enligt en referens i följande artikel. https://www.precisionmovement.coach/...ial-bursitits/

Jag såg @naprapatjonas på IG beskriva hängandets läkande effekter och försökte köra 2-5 minuter om dagen hängande och blev av med problemen som då suttit i 4-5månader. Sen om det var det eller fastans inflammationsdämpande effekter då jag var magsjuk vill jag inte gissa på. Nu blir det iaf några kortare fasteperioder (18-24h) samt mycket fond och massa hängande och inga press över huvudet.

Kev88 · 2018-09-04, 13:08

Citat:

Ursprungligen postat av Sagacity

Efter hårt träningspass i lördags+söndags är knölarna ömma som fan nu.

Mina gör dock inte ont.

CoKEmaN · 2018-09-04, 15:46

Ser ju inte hela axeln så svårt att säga, men ser normalt ut imo, beroende på fettprocent samt hur mycket muskelmassa man har så syns "knölarna" olika mycket hos olika personer.

Tolkia · 2018-10-10, 23:36

Kev88: Jag tycker att det ser ytterst normalt ut (det där är i mina ögon inte ens extremt prominenta ac-leder). Det är med ac-lederna som med alla andra benstrukturer som ligger väl synliga; det är olika hur framträdande de är hos olika personer. Sedan är det förstås mer eller mindre tydligt beroende på hur smal/tjock man är, hur mycket muskler man har i området osv.

Sedan kan man med åren få artros i ac-leden, och då vill det gärna bli "knöligt" i området. Även där väldigt olika från person till person hur knöligt det blir.

Sheogorath · 2018-10-11, 11:58

Hade varit bra med en bild bara från lite mer håll. Knöligheten ser jag inget konstigt med (du har ingen hypertrofi av ledkapseln alls) men vinkeln mellan nyckelben och akromion ser lite annorlunda ut, dock liksidigt. Som sagt: en bild med hela axelpartiet hade varit intressant.