Ni som ligger i deff hur går det för er?

[blåvitt]

De där pizzorna ser helt fantastiska ut!

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av blåvitt

De där pizzorna ser helt fantastiska ut!

Dom var goda! Sitter här nu och är riktigt varm, mätt, törstig och trött, men ett par kaffe på detta så kommer det nog ordna upp sig =)

[1x0]

Ursprungligen postat av KlintÖstskog

käkade vanlig deffmat + 1 pizza och tränade igår.. resultatet: -0.8kg!

Förstår mig inte på kroppen ibland... när man ligger på minus så står man still, men när man sen käkar något onyttigt så går man ner.. haha !!

Lol imorse vägde jag 94.5kg.

Äter jag 2kg lösgodis ikväll, enda mat för dagen, 7000kcal, kommer jag säkert "ha gått ner" 2kg. Morgonvikt skulle jag tippa landar på 92.5-93kg.

Tror jag kör på denna deffen!

Imorgon om jag äter salt julmat, för _endast_ 1500kcal dagsintag, kommer jag säkert väga 95.5-96kg på söndag.

Alltså 7000kcal lösgodis: går ner ~2kg.
1500kcal julmat: går upp ~2kg.


Ja, detta blev min mest efterblivna kommentar för 2016!
Svarar dock på detta:

Ursprungligen postat av KlintÖstskog

Förstår mig inte på kroppen ibland... när man ligger på minus så står man still, men när man sen käkar något onyttigt så går man ner.. haha !!

_____________

ONT:
Har deffat hela denna veckan. Från 4000-4200kcal till 2800-2900kcal (ca -1000kcalunderskott per dag).
Känner mig helt förstörd rofl. Antar jag förlorar muskler? Aja... får tillbaka efter helgens svullerier!
Fast hoppas min förstördhet kommer ifrån min maxning i böjen i onsdags och inte muskeltapp.

Fan metabolismen är verkligen peakad när man legat på överskott i ett halvår> sänker kcalsen och rinner av sjukt bra. Känns som det försvunnit 2kg fett från magen på mig (vätska, därav "rinner av sjukt bra").

[Shqypnia]

Det borde vara förbjudet, haram, otillåtet, straffbart att posta bilder på pizzor i en defftråd.

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av Shqypnia

Det borde vara förbjudet, haram, otillåtet, straffbart att posta bilder på pizzor i en defftråd.

Ja, jag håller med... Fortfarande inte hungrig, 6h senare, börjar dock bli dags för middag och sen sova.

Körde ett andra pass idag efter pizzorna, kunde köra på 10kg mer i bänk jämfört med i måndags, 2kg mer i bicepscurls och så vidare. Vilken fröjd att träna med ordentlig energi!

[Shqypnia]

Ursprungligen postat av AlexGBG

Ja, jag håller med... Fortfarande inte hungrig, 6h senare, börjar dock bli dags för middag och sen sova.

Körde ett andra pass idag efter pizzorna, kunde köra på 10kg mer i bänk jämfört med i måndags, 2kg mer i bicepscurls och så vidare. Vilken fröjd att träna med ordentlig energi!

Heil Pizza!

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av Shqypnia

Heil Pizza!

Dags att stänga igen denna tråden så öppnar vi upp "Ni som ligger i bulk - Hur går det för er?" istället

[JP Morgan]

Blev supersjuk efter julafton, så har druckit så galet mycket varmt vatten med honung etc. Gått från 78,1 (julafton morgon) till dagens vikt på 84,2.

Snacka om att lägga på sig vatten...

[AlexGBG]

Körde en vägning på gymmets våg idag, och tillbaka dit jag var innan jul ungefär på deras Tanita Body Composition våg.


81,1kg
18,8% fett (lite lägre än förra veckan)
65,9kg fettfri massa (lite högre än förra veckan)

Så det går fortfarande åt rätt håll, dock åt jag väldigt sent idag, så morgonens toalettbesök blev till och med efter invägningen, så resultatet borde vara ännu lägre vilket känns bra.

[blåvitt]

Någon annan med posttraumatisk julmatsångest? Alla begynnande definitioner på magen är borta

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av blåvitt

Någon annan med posttraumatisk julmatsångest? Alla begynnande definitioner på magen är borta

Nej, har som sagt gått ner något jämfört med innan julfirandet

[Minikubik]

Står tamejfan stilla på samma vikt än och stampar. Börjar undra om jag ser i syne när jag tittar i spegeln och om jag mäter fel

[Sohlsken]

Deffen ska nu återupptas

Vill gärna ner till 70kg innan min födelsedag 16:e februari.

[SHH]

Ursprungligen postat av blåvitt

Någon annan med posttraumatisk julmatsångest? Alla begynnande definitioner på magen är borta

Mjo, jag känner mig fetare än någonsin! ..eller, inte bara känner - jag ser fetare ut än någonsin med!

[KlintÖstskog]

startvikt: 106kg
idag: 100.8 kg
totalt: - 5.2kg

Började min deff 28/11 och som sagt tappat 5.2kg totalt på 1 månad.
Styrkan sitter i också.

70kg strikta pressar
110kg bänk
170kg mark

för att dra några exempel.


Kommer ha en fuskdag (nyår), då blir det både mat och alkohol... så räknar med att gå upp något kg.