Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2019-11-07, 17:58   #11
Johanzzon
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 8
Citat:
Ursprungligen postat av d1anny2 Visa inlägg
Tack för info. Intressant att se hur du gör. Jag började ett liknande upplägg för några dagar sedan. Har dock slut på EAA så jag kör cirka 28g ärtprotein (slutat mestadels med animaliskt och soja) var tredje timme och äter middag på kvällen. Även lite smått av grönsaker, olivolja samt fiskleverolja till frukost för att få vitaminer etc.

Som du säger är det rätt gött liv!

Skickat från min Mi 9 SE via Tapatalk
Härligt! Jag tar min berocca som jag anser täcker det mesta av vitamintillskotten man behöver, sen även salttabletter och magnesium. Imorgon efter träningen ska jag unna mig att äta en nyttig lunch, ser redan fram emot det.

Prova håll upp 5 dagar och kör strikt efter Olas VLCD, det är en rätt cool känsla när man hamnar i ketos :-)

Dagens invägning visade 104kg och jag är därmed ner 8.4kg sedan start och 1.8kg under min prognos. Har satt en prognos på att jag ska gå ner 0.25% i vikt varje dag, då landar jag prick på 90kg på nyårsafton. Får hoppas jag är en bit under min prognos när julbordet närmar sig.....

Styrkan sitter fortfarande i, men man känner att kroppen skriker efter passen efter energi.

Lycka till och håll i det, sätt en prognos om det motiverar dig. Det funkar klockrent för mig, har en tendens att ge mig på saker för att senare sluta med de efter bara någon vecka....
Johanzzon är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:02.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)