Bailah goes carnivore

[Ozziking]

”Bodyboner” är nog kommentaren jag eftersträvade


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bailah]

Ursprungligen postat av Ozziking

”Bodyboner” är nog kommentaren jag eftersträvade


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Haha Wtf.

[Bailah]

Sträckte knät igår på dagen, mitt vänstra såklart. Gissar på att pga muskelbristning i quaden så känns knät ostabilt som säkert gör att det småskadar sig lite..

Cyklade till jobb på 36mins. Det är väldigt långsamt.
Cyklade hem på 27(?),många tider var nära pbs. Var besynnerligt. Idag känns knät lite bull så blir inget mer än cykel till å från jobb.

Frukost idag blev 5 ägg och 350gr ryggbiff. Var förjävla gott.

[Ozziking]

Oye weono

Jag håller på att lär mig/letar en cykel som man kan transportera sig klokt på men ändå använda till träning (landsväg-ish).

Vad har du? Har du några tips för en rookie?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bailah]

Ursprungligen postat av Ozziking

Oye weono

Jag håller på att lär mig/letar en cykel som man kan transportera sig klokt på men ändå använda till träning (landsväg-ish).

Vad har du? Har du några tips för en rookie?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Kolla upp någon billig / begagnad racer. Min första kostade 3k från wiggle.com. Mest för att se om det var något jag tänkte faktiskt göra. Och den funkar hur bra som helst. Dock köpte jag en cyclocross för runt 10k som har fetare hjul, skivbromsar osv men som är jävligt rolig att cykla. Så kolla runt lite!

[Bailah]

Nu under natt veckan har jag sovit sämre, cyklat mer och fixat grejer i huset trädgård osv. Så ingen direkt styrketräning.
Men känns ok, skönt att inte känns fem hetsen.

Sen har jag inhandlat ett ps4 pro, så sitter å kör lite på det sen kvällarna. Monster hunter world är jävligt kul men svårt tycker jag som pc spelare.

Grillar varje dag och vikten pendlar mellan 73-74. All is well.

[Bailah]

Mat idag

Frukost - 5 ägg, 1 paket bacon, en kopp kappe med en matsked kokosfett i.

Lunch - 550gr blandfärs.

middag, 980gr nötfärs 20% fett.


Träning, enbart cykling till och från jobb. Till fick jag en andra bästa tid på en sträcka så gick tydligen bättre än förväntat. Men varmt som satan är det. Även hängt mycket i solen så fått en rätt trevlig bränna. Överväger att raka kroppen för att se hur det ser ut egentligen.

Jobbar till 06 idag så vi får se hur mycket träning det blir imorgon. Förhoppningsvis hinner jag med ett styrkepass iaf.

Även beställt nya däck till cykeln, ska bli skönt att få lite smalare, slick tires till min CX.

[Bailah]

Tryckte på lite på cykeln idag. Fick nått pr. Axeln bråkar med mig som fan igen så blir mest cykling nu tyvärr..

Screenshot_20180514-210756_Strava.jpg

[Bailah]

Nya däck till hojjen. Gick bra, tryckte inte ens fullt ut och slog mina pbn. Jävligt kul. Hann även med ett lättare helkroppspass innan jobb.

Min prinsessa har haft feber nu i fyra dagar och efter en massa resor till läkare och akut så visade det sig vara urinvägsinfektion. Intekul när hon ligger på 41c feber. Jävla piss är det.. Hoppas det blir bra nu.

Cykling

Screenshot_20180518-205423_Strava.jpg

Älskar denna bilden.

IMG-20180506-WA0002.jpg

[Bailah]

Formen har inte direkt ändrats förutom att brännan är bättre. Bilderna är från igår natt efter jobb. Så ingen pump utan snarare fasta.

20180519_024802-01.jpg

20180519_024850-01.jpg

[Ozziking]

Pobrecita!! Hoppas hon kryar sig snarast. Jobbig med infektion så ung!

Bra form som vanligt!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bailah]

Ursprungligen postat av Ozziking

Pobrecita!! Hoppas hon kryar sig snarast. Jobbig med infektion så ung!

Bra form som vanligt!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Gracias loco, nej det är jävligt jobbigt. Bättringsvägen nu iaf.

Cyklade idag igen, nya pbn. Vilket egentligen är sjukt för känns verkligen inte som jag trycker. Mycket korsningar och skit. Men har ont i vänstra quaden idag. Så tydligen har jag tagit I..

Screenshot_20180520-214411_Strava.jpg

[Bailah]

Blivit 30 mins gympass innan jobb. Inget märkvärdigt.
Imorgon blir det nog en del lätt mark och lite bänk. Benen får vila.

Idag sprang jag dock 400m med min lilla prinsessa. Hon var väldigt stolt!

IMG_20180523_203038_548.jpg

[Bailah]

Kände mig omotiverad så fick bli 10 x 10 x 100kg I marklyft.

Rätt trisst men var tvungen att klippa gräs och sovit lite. Ska på ett elva timmars nattpass så föga motiverad.

Blev 8 ägg, 300gr högrev stek och 1000gr nötfärs burgare.

[Bailah]

Bra inlägg med bra info om carnivore.

https://medium.com/@andylindquist/90...s-8d07692869fe