Mat idag
Frukost - 5 ägg, 1 paket bacon, en kopp kappe med en matsked kokosfett i.
Lunch - 550gr blandfärs.
middag, 980gr nötfärs 20% fett.
Träning, enbart cykling till och från jobb. Till fick jag en andra bästa tid på en sträcka så gick tydligen bättre än förväntat. Men varmt som satan är det. Även hängt mycket i solen så fått en rätt trevlig bränna. Överväger att raka kroppen för att se hur det ser ut egentligen.
Jobbar till 06 idag så vi får se hur mycket träning det blir imorgon. Förhoppningsvis hinner jag med ett styrkepass iaf.
Även beställt nya däck till cykeln, ska bli skönt att få lite smalare, slick tires till min CX.
|