Bailah goes carnivore

[Bailah]

Cyklade till jobb idag. Fyfan vad jag är seg i benen. Tog 29 minuter till jobb. Det var ett krig. Blir lugn resa hem, Shiet.

[Bailah]

Cyklat tre gånger nu till och från jobb. 3,9 mil. Gått ok fast lite blåst och rygg som gnäller. Mellan 26-27 minuter.

Körde även ett snabbare rygg pass idag.

Ryggresningar

15
15
15
15

Latsdrag

15 x 55kg
15 x 60kg
15 x 65kg
15 x 65kg
15 x 65kg

V rodd

15 x 55kg
15 x 60kg
15 x 60kg
15 x 65kg

Breda roddar

15 x 60kg
15 x 60kg
15 x 60kg
15 x 60kg

Vanliga curls

15 x 12kg
12 x 12kg
12 x 12kg
12 x 12kg

Hammer curls

15 x 12kg
12 x 12kg
12 x 12kg
12 x 12kg

Sen lite prison curls

Mat idag var lite mer. Kände mig mer hungrig helt enkelt.

660 gram fläskfilé, 7 ägg, 2 paket bacon och 500gr blandfärs.

Cyklingen börjar dock slita lite på mig. Sjukt trött i ben och korsryggen. Ska bli kul med ett benpass på fredag.

Morgonvikt 75,2kg.

[Bailah]

Var så fint väder idag så cyklade lite mer lugnt. Dock kom jag upp i 50km/h på raksträckan. Nu har det blivit 19 mil cykling denna vecka. Blir nog de samma nästa. Ska försöka klämma in ett benpass imorgon eller lördag. Är det för fint väder imorgon så blir det cykling på morgonen och klippa gräs / grill / whisky istället och träning lördag.

Fick min leverans idag. 33kg hängmörat och nyslaktat kött från bonden. Är i extas.
IMG_20180419_205620_207.jpg

[Bailah]

Blev aldrig någon träning. Mitt vänstra knä och min vänstra axel har bråkat lite mer än vanligt. Axeln för att dottern lägger sig huvud på den när hon sover och all cykling har nog retar knät.

Men måste cykla söndag - > torsdag. På nattdagar. Och har SMHI rätt blir det en blöt mörk vecka. Semi tråkigt.

Annars har jag bara fixat med trädgården, lekt med lillan och pluggat teori. Jävla körkort skit.

[Bailah]

Cyklade till jobb. Lugnt och fint för knät sen var det väldigt soligt och gött så tog det lugnare. 1,3mil på 29mins.

Blev även ett lättare helkroppspass innan jobb på drygt 50 minuter. Inget märkvärdigt.

Mat, 1,1kg nötbog 8 ägg och 1 paket bacon.

Dagsform i mina sexiga cykelbyxor.

20180422_114810-01.jpg

[Ozziking]

Så jävla snygg fysik!!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bailah]

Ursprungligen postat av Ozziking

Så jävla snygg fysik!!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Oj gracias amigo. Börjar ta sig men känner mig fortfarande väldigt klen. Men det kommer.. Får vi hoppas iaf.

[Bailah]

Har starka planer på att äta kolhydrater igen. Inte för att jag mår dåligt osv men tror att carnivore för att deffad är optimalt. Men om man har min ämnesomsättning och försöker bulka är det jävligt svårt. Kanske tom gris bulka lite. Vi får se. Har alltid svajjat

[Bailah]

Mitt knä blir bara värre och värre för var dag. Har dock inget alternativ utöver cykeln så det är bara att bita ihop. Tror det är någon bristning o quaden nära knät. Så isar hemma, cyklar väldigt lätt och lugnt.

Så benträningen får vila lite tyvärr.

[Bailah]

Kan säga efter två dagar med kolhydrater (lite godis, en hel limpa, 400ish gram pasta, havregrynsgröt, bär och vassle) så kan jag säga att jag mår skit. Övergång, jag vet men helvete. Känns som jag har influensan. Helt svälld i magen, trött som fan och konstant hungrig. Kan äta hur mycket som helst, finns ingen mättnadskänsla alls. Kommer väl köra på en dryg månad. Mår jag inte bättre är det helt klart inte värt det. Har slitit kopiösa mängder. Under carnivore har jag slitet två tre tollar var tredje dag. Mjuka fina tollar aldrig behövt trycka. Nu har jag skitit mer än vad jag gör på en vecka.

Då får jag bara acceptera att det tar tid att gå upp och se ut som ett skelett. Bara jag mår bra så.

[Bailah]

Idag blev det äntligen lite träning. Tog det lugnt men det var jävligt skönt att äntligen ha tid för ett pass. Morgonvikt en låg på 73kg.

Bänkpress

15 x 20kg
15 x 20kg
15 x 50kg
15 x 60kg
10 x 70kg
5 x 80kg
5 x 80kg
5 x 80kg
10 x 60kg

Marklyft

15 x 70kg
15 x 70kg
8 x 110kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg

Sittande vadpress

20 x 65kg
20 x 65kg
20 x 65kg

Breda latsdrag

15 x 55kg
10 x 65kg
10 x 65kg
10 x 65kg

Biceps triceps rep 10 ish mins

[Bailah]

Veinz on ze stomach! Morgonform.

20180427_140613-01.jpg

[Bailah]

Somnade i solen.. Morgonvikt 74,2kg. Bilderna är tagna efter att ha ätit 650gr korv. 1kg ryggbiff till jobb. Enda träning idag blir lugn cykling. Knät är inte bra, alls.

Optiljus hos svärmor.

20180506_151428-01.jpg

20180506_151539-01.jpg

20180506_143854-01.jpg

[Ozziking]

W.t.f. Dude!!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bailah]

Ursprungligen postat av Ozziking

W.t.f. Dude!!


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Haha, la fuerza de carne loco!