Bailah goes carnivore - Sidan 10 - Kolozzeum Forum

Bailah · 2018-06-22, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Det ska jag faktiskt, men det är fortfarande lika fanatiskt som LCHF och helt utan vetenskapliga belägg (mer än att man går i ketos osv).

Finns massvis med studier om det, att du säger att det inte alls finns vetenskapliga belägg är ju underligt. Har du googlat runt?
Vi har ju levt på kött desto längre än vad vi ätit spannmål kollisar etc.

Melker2 · 2018-06-22, 23:02

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Det ska jag faktiskt, men det är fortfarande lika fanatiskt som LCHF och helt utan vetenskapliga belägg (mer än att man går i ketos osv).

Hm, kött, fisk, ägg, grönsaker o l är ju riktig naturlig mat som människan käkat under lång tid.

Makaroner, smågodis och proteinpulver ser jag som lite mer fanatiska intag...

shadowfire · 2018-06-22, 23:34

Citat:

Ursprungligen postat av Bailah

Finns massvis med studier om det, att du säger att det inte alls finns vetenskapliga belägg är ju underligt. Har du googlat runt?
Vi har ju levt på kött desto längre än vad vi ätit spannmål kollisar etc.

Japp, har googlat och nej, det finns inte massvis med studier, det finns ett par studier, men ingen metaanalys, dock sjukt många youtubeprofessorer som är "experter". Precis som LCHF. Rentav såg jag att fler av LCHF-predikanterna körde samma race med carnivore. Allt man behöver är EN enda studie även om den är felaktigt utförd - sedan har man bevis för att driva en hel kultur.

Att vi har levt på kött innan säger ju inget om att det är optimalt, det säger bara att vi levt på något innan. Lite som att försöka göra upp eld i braskaminen med flintastål för att man gjort så innan istället för att använda en tändare...

Carnivore verkar ha en sjukt stor koppling till LCHF. Samma folk, samma predikanter, samma övertygelse.

shadowfire · 2018-06-22, 23:35

Citat:

Ursprungligen postat av Melker2

Hm, kött, fisk, ägg, grönsaker o l är ju riktig naturlig mat som människan käkat under lång tid.

Makaroner, smågodis och proteinpulver ser jag som lite mer fanatiska intag...

Jepp, precis som att urtidsmänniskan borstade tänderna med benet från en bäver och inte hade fluortandkräm.

shadowfire · 2018-06-22, 23:38

Jag ska ge det en chans, men jag känner mig mer skeptisk än upplyst, mest bara för att vad det handlar om är ketos (igen) och i praktiken LCHF, dvs ketogent tillstånd som ger känslan av att livet är på topp, fettet rinner av en etc. Lowcarb, fast med fokus på kött mer än på fett, men ändå same same. Betvivlar inte att det fungerar, för det gör det, men i mångt och mycket så fungerar de flesta dieter så fort man faktiskt fullföljer en diet.

Bailah · 2018-06-23, 00:31

Säger inte att det är lösningen på alla problem i världen. Men efter att ha varit strikt i 7 månader så har jag aldrig mått så bra. Och då har jag testat runt med en massa olika sätt att äta.

Sen om det funkar så är väl det bra?
Ketos ja.. Har du varit i ketos? Och varför gillar du inte det?

Jag känner personligen att om folk som gjort det länge (10-20år) säger att det funkar man ser deras blood work och lyssnar på deras historier. Så säger det mig mer än en studie som säger att tex 5gr carbs efter träning är optimalt.

Kollar man sen efter på alla dessa studier om cancer osv så ser man ju rätt fort att det är bs.

Slutligen så gillar jag att prova på mig själv, för vi är alla olika. Och jag mår jävligt bra. Hade ju inte fortsatt el rekommenderat det om jag inte mått bra.

Melker2 · 2018-06-23, 07:01

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Jepp, precis som att urtidsmänniskan borstade tänderna med benet från en bäver och inte hade fluortandkräm.

Men Skuggan, inte visste jag att du var så militant att du skulle dra till med helt låghalta jämförelser kring tandborstar

Artegen föda har vi liksom hunnit utvecklas med och anpassat oss till under miljoner år så det kan aldrig bli fanatiskt konstigt (även om det finns fanatiska människor på kanten av alla riktningar).
Jämför då hellre med om vi plötsligt skulle börja mata kor med kött och vargar med gräs.

Bailah · 2018-07-02, 22:24

Efter en jävligt tung helg (mycket krök och kött) så var det efter många ursäkter som jag tvingade ut mig. Först citygross, hittade 2,2kg ribs och 900gr lövbiff med kort datum. Det är som julafton för mig.

Cyklade 30 ish mins som uppvärmning.

Sen körde jag på utegymmet vid mig för första gången. Hade redan bestämt innan att om och när jag kör där så ska jag stanna tills jag gjort 100 chins.

Det tog drygt 45 minuter. Då körde jag även 60 dips (axeln fuckade mig) massa bw squats, militärpressar, biceps och ett par olika magövningar. Kändes jävligt bra faktiskt. Ja förutom axeln såklart men men. Morgonvikt 74,2kg.

Bailah · 2018-07-02, 22:25

IMG_20180702_123640.jpg

Kurash · 2018-07-03, 08:00

Jävlar vilket lyxigt utegym! Vi har ju 2 på St:Lars, men de är inte i närheten av det där.

Bailah · 2018-07-03, 09:49

Citat:

Ursprungligen postat av Kurash

Jävlar vilket lyxigt utegym! Vi har ju 2 på St:Lars, men de är inte i närheten av det där.

Riktigt fint är det!
De byggde färdigt det häromdan. Allt här omkring är ju nybygge så ja, högst trevligt.

Herregud vilken träningsvärk i lats och axlar.

Bailah · 2018-07-07, 17:31

Körde på utegymmet idag igen. Med en polare denna gången.
Blev 10 set dips och Chins. 8 reps på varje set. Sen blev det lite squat, militärpressar, olika magövningar, pushups och någon push övning. Rätt grisig.

Kändes bra, blev ett kilo entrecote som postworkout mål. Fruktansvärt gott! Har fyra veckor semester nu så kommer nog leka en hel del på utegymmet framöver. Så kanske journalen blir lite mera aktiv!

shadowfire · 2018-07-07, 17:33

Vad ligger du på i ketos då?

shadowfire · 2018-07-07, 17:34

vad får dig att må bra? resultanten eller effekten av ketos?

Bailah · 2018-07-11, 11:46

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

vad får dig att må bra? resultanten eller effekten av ketos?

Tjena späckleffe!

Jodå, det är väl lite både och. Mer mätt, bättre humör, ripped af utan att träna, mer energi och betydligt bättre hy. Om det är pga enbart kött el ketos det vet jag ej. Men det är effekterna iaf!