Citat:
Ursprungligen postat av Baha
berätta lite mer om carnivore diet?
är det typ bara kött?
hur känns magen?
etc etc
gärna lite mer info
|
Lite kortfattat.
Du äter allt med ett fejs typ. 95% av min mat är kött, smör ägg och kokosfett slinker också ner ibland.
Jag har ju haft ulcerös kolit i 20år så haft enorma problem med min mage. Och aldrig har den varit så stabil som den är idag.
Äter jag fettsnålare bitar en dag så smälter jag lite smör över köttet.
Fördelarna jag tycker nu en månad in är
- att mina olika ledsmärtor känns betydligt mindre och jag känner mig mjukare.
- inget sötsug alls.
- tappat mycket vikt (bra)
- mycket mer energi överlag.
- sover bättre.
- äter stora portioner och kan utan problem fasta 10-13 timmar utan att vara hungrig.
- magen är perfekt!
Negativt är väl att jag snöat in på entrecote och det blir lite dyrt men det är ju absolut inget måste.
Finns en del intressanta studier och podcasts på det här.
Googla Dr shawn baker. Gjorde en bra podcast med Joe Rogan!