Bailah goes carnivore

[Bailah]

Tjo alla!

Tänkte ta upp journalandet igen och efter 1-3 år gimp träning eller noll träning så är det bra att börja igen.

Kör en carnivore diet nu, varför? Kul. Kört dryg månad nu och aldrig mått bättre. Droppat all sitta still vikt. Äter mest nöt, men fläsk, lax och kyckling åker ner rätt bra också. Räknade i början på fett/protte bara för att mest få en uppfattning hur mycket jag får i mig.
Ligger oftast runt 200gr fett/protein. Rätt så 1/1 ratio. Jag äter dock nu tills jag blir mätt. Kan bli en 800gr nötfärs med lite smör i, sen äter jag inte på 10-12 timmar om jag inte är hungrig såklart.

Dricker massor med vatten. 5ish liter per dag, avsaknaden av kolhydrated gör ju att det finns risk att bli uttorkad. I början var det jobbigt, nu är det helt naturligt att dricka massor med vatten.

Väger mellan 73-74kg just nu, inga muskler jämfört med innan såklart. Men har börjat lite försiktigt. Kört dryg vecka på jobb med lite hantlar och bodyweight övningar.