Varen tillflyktens öar för eder själva! - Sidan 18 - Kolozzeum Forum

Gute · 2009-12-17, 22:21

Citat:

Ursprungligen postat av the_PL_man

Nu låter du dyster igen...

Livet är en sexuellt överförd sjukdom med dödlig utgång

Människolivet är i sin grundläggande natur ett lidande, då det domineras av sjukdom, död och besvikelser. Allt är förgängligt, världen är en oavbruten serie av förändringar. Förändring är alltings beståndsdel.

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Kul läsning tror personligen att det ej kommer att stanna vid dom här poängen nästa säsong finns mer att hämta.

Det finns precis som du säger betydligt mer att hämta poängmässigt, men då förutsätts att atleterna i föreningen kommer att fortsätta med bänktröjan på samtliga serietävlingar. I takt med att dörrarna öppnas på vidare gavel för utrustningsfri tävlan är det inte helt säkert att så blir fallet. Personligen skulle jag inte rekommendera någon att träna/tävla med material nu när "trikå-SM" är i startgroparna. Det ska tilläggas att jag inte för den delen heller skulle avråda någon från materialanvändning. Utan fokus skulle istället hamna på att visa att alternativ finns för den som vill!

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Ps saknade dig på pepparkakspressen

Tack, det värmer. Vill önska dig en riktigt god jul!

sattersta · 2009-12-18, 22:25

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

Det finns precis som du säger betydligt mer att hämta poängmässigt, men då förutsätts att atleterna i föreningen kommer att fortsätta med bänktröjan på samtliga serietävlingar. I takt med att dörrarna öppnas på vidare gavel för utrustningsfri tävlan är det inte helt säkert att så blir fallet. Personligen skulle jag inte rekommendera någon att träna/tävla med material nu när "trikå-SM" är i startgroparna. Det ska tilläggas att jag inte för den delen heller skulle avråda någon från materialanvändning. Utan fokus skulle istället hamna på att visa att alternativ finns för den som vill!

Tack, det värmer. Vill önska dig en riktigt god jul!

Får önska dig det samma min vän.

Angående utrustningsfritt tävlande så verkar det ej vara något större intresse i klubben för det.

Kan även flika in att under veckan så är det två st "motions" tränande på klubben som har visat sitt intresse för att testa att lyfta med tröja varav en har tagit på tröja och gjort några provlyft. Så materialet skrämmer inte bara bort potensiella lyftare som en hel del folk här på kollo vill göra gällande (menar icke dig).

Ha det gött så syns vi eller troligtvis hörs

Gute · 2009-12-19, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Angående utrustningsfritt tävlande så verkar det ej vara något större intresse i klubben för det.

Överraskande.

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Kan även flika in att under veckan så är det två st "motions" tränande på klubben som har visat sitt intresse för att testa att lyfta med tröja varav en har tagit på tröja och gjort några provlyft. Så materialet skrämmer inte bara bort potensiella lyftare som en hel del folk här på kollo vill göra gällande (menar icke dig).

Trevligt!

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Ha det gött så syns vi eller troligtvis hörs

Tränar oregelbundet i såväl tidpunkt som veckodag. Men det blev dock 7 pass under de senaste 5 veckorna så kroppen börjar väl sakteligen puttra igång igen.

Må väl!

Gute · 2009-12-20, 19:21

Datum: 20/12 kl. 14.37-16.03
Träningssällskap: Patrik

Bänkpress (flyt/kort stopp/tävlingsstopp)
10/20, 10/50, 10/80, 8/100, 5/130, 5/130, 5/130, 5/130, 8/115, 8/115, 8/115, 8/115

Rumänska marklyft
10/60, 10/90, 10/110, 10/120
Zercher-böj
8/20, 5/50, 5/70, 5/80

Hantelträning & diverse
Frontböj med hantlar
10/60, 10/60, 10/60
Hantelflyes
12/10, 12/10, 12/10
Kickback
12/10, 12/10, 12/10
Armhävningar (+20 kg)
20, 20, 20
Tåhävningar
12/20, 12/20, 10/32, 10/32
Stående rodd
10/20, 10/20, 10/20
Hammercurl
10/10, 10/10, 10/20, 10/20, 10/20
CoC-träning
1 omgång
Crunches
10/32, 10/32, 10/32, 20/BW

Vikt: 90.3 kg
Greppstyrka: Var försiktig när du skakar hand!
Överarmar: Under konstruktion!
Händer: Klassisk pianist!

GOD JUL!

sattersta · 2009-12-20, 20:03

Bra pass och en strålande utvärdering
God jul på dig din Gute

Gute · 2009-12-20, 21:04

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Bra pass och en strålande utvärdering
God jul på dig din Gute

Tack min vän! Planerar för träning i mellandagarna.

Äntligen finns det nu ett vettigt namn istället för det förkastliga RAW eller det krångliga utrustningsfri styrkelyft. All heder till Sensei Lindeberg och övriga i tankesmedjan!

Efter nyår gäller klassisk styrkelyft för min del. I alla fall klassisk bänkpress. Det känns så jäkla riktigt och sunt!

thatkrillesshow · 2009-12-20, 21:30

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

Efter nyår gäller klassisk styrkelyft för min del. I alla fall klassisk bänkpress. Det känns så jäkla riktigt och sunt!

Trevligt

Ser fram emot att kvala in och ses

Gute · 2009-12-20, 21:47

Citat:

Ursprungligen postat av thatkrillesshow

Trevligt

Ser fram emot att kvala in och ses

Angenämt. Lycka till!
Klassisk var namnet.

the_PL_man · 2009-12-20, 22:26

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

Tack min vän! Planerar för träning i mellandagarna.

Äntligen finns det nu ett vettigt namn istället för det förkastliga RAW eller det krångliga utrustningsfri styrkelyft. All heder till Sensei Lindeberg och övriga i tankesmedjan!

Efter nyår gäller klassisk styrkelyft för min del. I alla fall klassisk bänkpress. Det känns så jäkla riktigt och sunt!

Äras den som äras bör: SSF:s styrelse och speciellt Kenneth Mattsson!
/the_PL_man

Gute · 2009-12-21, 11:21

Dagens Ros tilldelas SSF:s styrelse och speciellt Kenneth Mattsson som genom namnet "klassisk styrkelyft" har tilldelat utrustningsfri styrkelyft ett starkare egenvärde.

Gute · 2009-12-21, 11:46

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

Det är snart ett år sedan en årssammanfattning gjordes och därmed kan det vara aktuellt med några reflektioner.

1. Att motivera sig och direkt- aktivt, sträva efter "vidare" träning än det som balanserar sinnet (citat PL-man) har inte återfunnit sig.

2. När motivation finns kommer träningen gå upp till 3ggr per 14 dagar enligt tidigare program.

3. Göra några tävlingar under 2010 oavsett den egna resultatnivån. Utan tvång, endast när tillräcklig motivation finnes.

4. Tävlingsinstinkt. Att läsa en anmälningslista/resultatlista och se sina medtävlande som "direkta" konkurrenter, det faktum att motivera sig till att prestera högre resultat för att ett tiotal av mina medmänniskor väljer att lyfta samma dag som jag går inte. Det finns bara inte för mig längre.

Kommentar 1 & 2:
Motivationen till lite hårdare träning börjar infinna sig mer och mer. Nu känns det som alla dörrar står på vid gavel, luften strömmar in, syresätter och friskar på kind och kropp. Klassisk lyftning är den sport jag vill hålla på med. Tränar var femte dag på atletklubben och en hel del hantelträning däremellan.

Kommentar 3 & 4:
Inga förändringar.

Roosen · 2009-12-21, 21:45

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

Kommentar 1 & 2:
Motivationen till lite hårdare träning börjar infinna sig mer och mer. Nu känns det som alla dörrar står på vid gavel, luften strömmar in, syresätter och friskar på kind och kropp. Klassisk lyftning är den sport jag vill hålla på med. Tränar var femte dag på atletklubben och en hel del hantelträning däremellan.

Kommentar 3 & 4:
Inga förändringar.

Jättekul att höra, Sammy!

Önskar dig god jul och gott nytt! Hoppas vi får ett par träningstillfällen tillsammans nästa år.