Dagens pass utfördes på sats entré i storstan Malmö! Som partner in crime var för dagen Madame som var snäll nog att visa bonden storstan.
Fint pass trots ovan utrustning. Mer update imorgon om vikter å så
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Bålrotaton viktskiva
5 kg 2 x15
(tack till Madame för tekniktips på PT ytan )
Sådär ja! Kortade ned passet och skippade en axel och två vader. Annars ett fint pass tillsammans med Madame. Tror tyvärr jag slöade ned hennes pass med att turas om i milis och dips samt att munlädret gick en hel del. Är nog lite för försiktig med vikterna ännu. Känner att det finns mer att ge men vill inte tappa kontakten och tekniken. Får se om jag ska stegra på en hel del framöver. Sjukt långt pass och tidspress. Sats snärtan kom och upplyste oss bestämt om gymmets öppentider.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Benpass done! Jag är helt done! Blev lite oopti, 1 h innan lite cheesburgers sen traskade man till gymmet i värmen
Mysvikter idag med men det kändes! Böjen är så anatomiskt djupa de bara kan bli. Alltid runt 3 sec excentriskt i alla övningar och det svider i övningar som böj och utfall godkänt all over!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Behövs inte för min del, jag såg det på en koloträff, det såg bra ut
Will do it anyway så inte folk får för sig att jag är klenis
Förr alltid kört knappt parallellt men Charles poliquin läxade upp mig och menade bara mesar och terrorister körde mindre än stryka röven mot marken och långsamt ned
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Supersetet Liggande tricepspress hantel
11 kg 1x15, 13 kg 11,10 Stående hantelcurl
11 kg 8,9,9
Omvänd Bicepscurl
10 kg 2x8
Jeklarns vilket pass. Hade ju värk i vingarna sen senast och nu 7 set Max! Funderade först på att köra i maskin för att hålla fin teknik mellan höger o vänster sida, men en viss stoltz sa åt mig att kan man köra fritt så gör man det!
Tunga chins o dips, länge sedan och man är nog lite för fet för att kunna repa iväg. La in lite extra bice o trice då de fan är prio. Less på mina stickor till armar!
Gott pass annars! Trevligt folk där och det kändes energifullt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Så skönt att magen börjar bli bra igen, tror fan inte den varit såhär bra på minst 1 år!! Märks i maten, roligare att äta nu
]
kvällens middag:
200 g kyckling
150 g bulgur
50 g mini keso
Tomater
2 glas minimjölk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Najs att lilla magen mår bättre magen å ryggen är de två värsta grejerna att ha problem med tycker jag, känns som hela kroppen mår dåligt då ju! Hoppas den håller sig på banan nu!
Najs att lilla magen mår bättre magen å ryggen är de två värsta grejerna att ha problem med tycker jag, känns som hela kroppen mår dåligt då ju! Hoppas den håller sig på banan nu!
Tack
Jo den är väldigt bra nu, får hålla tummarna att den håller sig bra i minst 5 år igen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Yeah baby! Boobiepasset done! Någon rep bättre i vanlig bänk, med lite restpause men i alla fall. Sned bänk tyngre och snyggare. Stressad till gymmet, dont know why men efter 2 övningar lugnade jag ned mig. Mage o vader klart bättre, börjar vänja mig vid volymen och övningsföljden. Kändes bra! Vaderna hade dock fortfarande träningsvärk haha! Längtar till ryggen imorgon
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen