 |
2020-06-22, 14:21
|
#256 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Marklyft
Chins Inget speciellt. Otaggad.. |
|
|
|
2020-06-23, 14:16
|
#257 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x1 160x1 180x1PB 160x4 150x6 Wohoo pb samt att det kändes relativt lätt!  2h sömn natten till idag btw
|
|
|
|
|
2020-06-24, 14:42
|
#258 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Chins
Stångshrugs Stångrodd Omvända flies superset facepulls Bicepscurls Totalt ca 30 arbetsset |
|
|
|
|
2020-06-26, 13:28
|
#259 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x1 160x1 185x1 PB igen haha  170x2 130x10 130x10 130x10 Chins |
|
|
|
|
2020-06-29, 14:16
|
#260 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Marklyft
70x5 120x3 160x3 200x3 230x3 200x3x3 Chins |
|
|
|
|
|
2020-06-30, 14:20
|
#261 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x1 160x1 190x0 170x2 160x4+1 150x6+1 140x6 Lite triceps Slut på maxandet. Ville veta var jag låg. |
|
|
|
|
2020-07-01, 15:16
|
#262 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Chins
Lats pushdowns fyra gummiband + tom ez stång Lat pushdowns enhands med gummiband Stångshrugs Omvända flies superset facepulls Lätta bicepscurls |
|
|
|
|
2020-07-03, 14:22
|
#263 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänkpress
60x10 100x3 120x1 140x1 170x1 200 unrack-höll~ 5sek-rerack 140x10 130x10 3 set |
|
|
|
|
2020-07-06, 13:12
|
#264 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Mark
70x5 120x3 160x3 200x3 (bältet släppte) 230x0? 230x0?? 230x1 Chins Curls Ingen aning vad som hände idag, sämsta passet på länge |
|
|
|
|
2020-07-07, 13:27
|
#265 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x3 140x3 170x2x2 160x3x3 Triceps |
|
|
|
|
|
|
2020-07-14, 13:56
|
#266 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Blev en vecka från gymmet pga krasslig onsdag till fredag sen bröllop på lördag. Igår var jag la mest sliten efter bröllopet lol.
Bänk 60x10 100x3 120x1 140x1 180x1 170x3 160x5 150x5 Skulle kört två set till men fick brutal huvudvärk på 150 setet. |
|
|
|
|
2020-07-15, 14:43
|
#267 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Chins
Stångshrugs Lätta stångrodd Gummibandsövningar: Omvända flies 3 set Facepulls 3 set Utsida axlar 3 set Lätta bicepscurls 3 set |
|
|
|
|
2020-07-17, 14:52
|
#268 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x11 130x10 130x10 |
|
|
|
|
2020-07-20, 18:26
|
#269 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Mark
70x5 120x3 160x3 200x3 230x2 200x2 Lite bicepscurls Mark är så tråkigt atm.. |
|
|
|
|
2020-07-21, 11:57
|
#270 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x1 170x2 5 set |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:19.
