Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-11-14, 08:13   #16
PureWhey
Vinnare av Bästa Fysiken 2016!
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg, Halmstad
Inlägg: 9 760
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Ja, siffran är framräknad på vad som anses vara ett normalt energiintag vid en ganska stillasittande livsstil, vilket ungefär motsvarar energibehovet om man drar bort den extra energiåtgången under träningen. Varför elitidrottare borde äta mer än så förstår jag inte, de måste i så fall också göra av med mer energi genom att röra på sig mer för att inte gå upp i vikt.
__________________
Bänkpress: 190(io) Marklyft: 260x2 Böj: 240 - 1992
Journal http://reset.me/
Citat:
Reality is just a crutch for people who can't cope with drugs.
Robin W | 3a -93kg jSM kSL
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-11-14, 15:17   #17
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
En 10 kg högre kroppsvikt vid god hälsa, dvs mestadels muskler, och en aktiv livsstil ger ett energiintag som är ca 150-200 kcal högre, typ 5-7 % högre än annars. Tror du på allvar att denna skillnad förkortar livet med 20 år?

Om du å andra sidan äter mindre mat och därmed mindre energi, protein, kalcium och vitD, och väger mindre så att du belastar skelettet mindre så kanske du får benskörhet tidigare, trillar och bryter lårbenshalsen, blir liggande en tid, drar på dig en lunginflammation som du sedermera avlider av. Ålder typ 70-75 år. Har du då tjänat något på din återhållsamma livsstil?

Vilda spekulationer åt båda hållen givetvis, men det illustrerar en poäng.
Studier säger att det där inte stämmer, lågkalori och massa fasta förlänger livet, högkalori förkortar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Nja, en mycket liten del i så fall. Detta handlar om ganska kraftig "bulk" utan träning och i två av grupperna genom att dricka nästa 2,5 L läsk per dag.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Living the dream.
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-15, 10:24   #18
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 619
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Studier säger att det där inte stämmer, lågkalori och massa fasta förlänger livet, högkalori förkortar.
Några sådana studier (fasta, lågkalori) på människa finns inte.
Ola Wallengren är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-11-15, 10:50   #19
PureWhey
Vinnare av Bästa Fysiken 2016!
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg, Halmstad
Inlägg: 9 760
Påstår man "Studier säger att..." tycker jag att man bör citera i alla fall en utav dessa.
__________________
Bänkpress: 190(io) Marklyft: 260x2 Böj: 240 - 1992
Journal http://reset.me/
Citat:
Reality is just a crutch for people who can't cope with drugs.
Robin W | 3a -93kg jSM kSL
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-11-19, 18:22   #20
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
Grabbar kom igen nu. 2 trådar Av grub relativt nya med studier. De va första 2 i google.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=235105

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=229945
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Nja, en mycket liten del i så fall. Detta handlar om ganska kraftig "bulk" utan träning och i två av grupperna genom att dricka nästa 2,5 L läsk per dag.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Living the dream.

Senast redigerad av Gpajpen den 2019-11-19 klockan 18:24.
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-11-25, 11:44   #21
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 619
Visst, vissa markörer verkar gå i rätt riktning och stämmer överens med djurstudier, men det är inte hårda ändpunkter, dvs ett längre liv. Hittills är beläggen för att halvsvält hos människa skulle förlänga livet med god livskvalitet alltså ganska svaga. Med tanke på den restriktiva livsstilen detta kräver så lägger i alla fall jag ribban högre än så innan jag ger mig på ett liv i halvsvält.
Vid en aktiv livsstil så verkar det vara en balansgång mellan låg energitillgänglighet och hälsa.
Ola Wallengren är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)