Kroppsdel: svank / vänster ryggmuskel och vänster sida höft.
smärta: värk / stelhet svaghet. ytterst sällan hugg. Inge domningar.
Samtal med vård: absolut... sjukgymnaster, naprapat, kiropraktiker, läkare. Även vanlig röntgen för utesluta diskbråck.
Alla verkar tillslut enas om att jag är svagare på vänster del vid höft/bäckenet ländrygg. Däremot hur jag ska lösa det har ingen lyckats hjälpa mig med.
Dom pratar om att stärka å stabilsera med skitövningar utan vikt. Jag har problem med plankan å benspark pga smärta i ryggen. Någon som har liknande problem?
Blir tokig att man är 35 å känner sig som 60 i ryggen. Bilkörning osv är förödande. stå raklång länge också. Böjningar bakåt. Har fått råd om en "gördel" "korsett" för å kunna hålla bättre.
Har tagit bort marklyft och knäböj ur träningen för det förvärrar. blir som kramp i nedre partiet.
kan tillägga att man såg tydlig skillnad i mina fotavtryck att höger förslits/ får utstå mer tryck än vänster. Så försöker medvetet luta mig lite nu till vänster. Men då får man väl hälsporre istället