Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-01-22, 20:04   #226
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av Bamse_78 Visa inlägg
Ser ju riktigt bra ut detta lillen!
Ligger lite efter dig men jag har någon att jaga då.
Alltid bra att ha nån att jaga!! Vi är ju ett helt gäng som ligger inom 20-30 kg; Du, Jag, Pahkama, Gute, Olof W och KRILLE (Bubbe också om han får till det). Har säkert glömt nån också... Förvisso skall man naturligtvis sträva efter att slå egna rekord, men det skadar inte att peppa varandra att ta i lite extra!
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-22, 22:39   #227
A.Pahkamaa
Registered User
 
A.Pahkamaas avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 849
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
3 reps på 165 kg. Känns mkt bra från botten. Kan tacka de breda stopp-bänkarna för det Sluttrycket kommer med kedjebänkar framemot våren.
Snyggt! Ska försöka tangera dig på onsdag

Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
230 kg, 9 cm kloss, riktigt bra faktiskt för att vara jag. Lite knöligt med tanke på att de är 1:a passet med utrustning på flera månader. Framförallt kan farten kan bli bättre på nervägen.
Inte nya tröjan?
A.Pahkamaa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 06:23   #228
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa Visa inlägg
Snyggt! Ska försöka tangera dig på onsdag

Inte nya tröjan?
Borde du klara av

Njet, körde med min gamla. Nu var den verkligen trång i ärmarna. Fick paniksprätta innersat sömmen i söndags då jag insåg att det inte skulle gå. Nya tröjan "sparas" till våren
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 08:54   #229
Gute
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 3 359
Bra bänkpass. Som du säger skadar det inte att få lite extra motivation till lyftningen och då är detta forum bra. Jag måste nog lägga min klossträning till lite högre klossar pga. något längre lyftväg, kanske 10-12 cm.
Gute är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 09:10   #230
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Bra bänkpass. Som du säger skadar det inte att få lite extra motivation till lyftningen och då är detta forum bra. Jag måste nog lägga min klossträning till lite högre klossar pga. något längre lyftväg, kanske 10-12 cm.
Tackar! Jo, det är bra fart på bänkpressarna just nu. Helt övertygad om att vi kommer sporra varandra till bra resultat under året. Ang dina klossbänkar så håller jag med om att 10-12 cm troligen är en mkt bra höjd för dig. Blir du kanonsäker på den höjden så kan du med gott självförtroende ta ner stången med god fart på bröstet.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 15:20   #231
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 864
Tänkte först fråga ifall du bara körde massa bögiga lågreppare...sen såg jag rygg-övningarna och jag blev genast tyst. Chinsen är bra saftiga, men vad ligger BW på nu?
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 15:53   #232
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
Tänkte först fråga ifall du bara körde massa bögiga lågreppare...sen såg jag rygg-övningarna och jag blev genast tyst. Chinsen är bra saftiga, men vad ligger BW på nu?
"Bögiga lågreppare"
Nja, jag håller mig till min hybrid theory, blandar få reps med lite fler. Vikten ligger på 95-96 kg.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 16:30   #233
Deceiver85
Bänkpress
 
Deceiver85s avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 864
Det verkar ju funka i vilket fall, så böga på
__________________
Journal / Blogg / ÖKK
Deceiver85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 16:41   #234
flenders
Hantelberoende
 
flenderss avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Höör
Inlägg: 436
Sett filmer på dig innan, du gör mig sjukt taggad på att stoppa i mig lite koffein och sätta några PBs senare ikväll.
__________________
- "It's all worth it!"
Arnold Schwarzenegger
flenders är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 18:21   #235
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av flenders Visa inlägg
Sett filmer på dig innan, du gör mig sjukt taggad på att stoppa i mig lite koffein och sätta några PBs senare ikväll.
Trevligt med pb´s! Hoppas jag också börjar slå "riktiga" sådana snart...
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-23, 21:57   #236
O.W.
OLW ?
 
O.W.s avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Solna
Inlägg: 5 028
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Alltid bra att ha nån att jaga!! Vi är ju ett helt gäng som ligger inom 20-30 kg; Du, Jag, Pahkama, Gute, Olof W och KRILLE (Bubbe också om han får till det). Har säkert glömt nån också... Förvisso skall man naturligtvis sträva efter att slå egna rekord, men det skadar inte att peppa varandra att ta i lite extra!
Jo det är bra att kämpa mot några. Ni krossar mig i raw bänk men jag har tagit mer med tröja än så länge
__________________
Borta
STK
umeapower
Citat:
Ursprungligen postat av JimmyP;
"Styrkelyft är viktigare än Julen"
O.W. är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-24, 09:02   #237
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
Citat:
Ursprungligen postat av Olof Wiklund Visa inlägg
Ni krossar mig i raw bänk men jag har tagit mer med tröja än så länge
Och det hoppas jag att du kommer att fortsätta att göra. blir det bra med poäng till oss i år
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-24, 18:14   #238
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
070124

STIL, Luleå

Ben, mark

Knäböj (bälte from 165, lindor från 180)
3 x 140
3 x 150
1 x 165
2 x 180
2 x 190
2 x 200
5 x 165

Marklyft från 7 cm platå
5 x 140
5 x 140
5 x 140

Sumomark
3 x 140
3 x 140
3 x 140

Sumomark stående på gummi 25
3 x 100
3 x 100
3 x 100

Tid: 75 min


Kommentar:
Första passet med lindor på ja.... nästa 2 år. Kändes... skitbra! Samtliga vikter idag kändes som papper. Lite frustrerande dock att coachen inte lät mig värma upp med mina sedvanliga 5:or och 8:or
Långa sumomark var helt klockrent! Kommer verkligen att använda mig av den övningen framöver. Då i lördagspasset tillsammans med boxböjar. Nu har det ju varit klent med dessa pass en period men de kommer när läge finns. Kommer lite filmsnuttar på några lyft under kvällen....
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-24, 18:37   #239
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
200 böjarna. Fortfarande rejält med fegande, men det positiva var ju att det var lätt! Viker in ffa höger knä i botten och skjuter fram knäna i bottenläget, men det kommer

__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-24, 18:40   #240
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 665
190 kg och faktiskt ngt bättre teknik.

__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)