Började att köra marklyft men gjorde pissigt ont i mina ljumskar så jag körde lite ryckmark bara, några set på 100kg 4s upp 4s ner.
Lyckades arbeta mig upp till en etta på 140kg i böjen men där gjorde sig smärtan till besvär så det gick otroligt segt så valde att inte fortsätta där.
Avlutade med lite bänkpress där sista setet vart en tvåa på 100kg med paus, kändes väldigt bra, bänken är det enda som känns bra just nu.
Tänker inte köra någon mer mark eller böj innan serie två tävlingen så får man se hur det känns där.
Började att köra marklyft men gjorde pissigt ont i mina ljumskar så jag körde lite ryckmark bara, några set på 100kg 4s upp 4s ner.
Lyckades arbeta mig upp till en etta på 140kg i böjen men där gjorde sig smärtan till besvär så det gick otroligt segt så valde att inte fortsätta där.
Avlutade med lite bänkpress där sista setet vart en tvåa på 100kg med paus, kändes väldigt bra, bänken är det enda som känns bra just nu.
Tänker inte köra någon mer mark eller böj innan serie två tävlingen så får man se hur det känns där.
Tråkigt med smärta Om du kan köra lätt smärtfritt så skulle jag rekomendera att du gör några lätta pass iaf, så att du har övningsvanan kvar.
Har fått ta beslutet att inte delta på serie 2 tävlingen på lördag.
Låg magsjuk i tre dagar och haft feber sedan dess vilket har slagit ut mig både fysiskt och psykiskt helt.
Inte närheten av att ha återhämtat mig, inte heller smärtfri i benen. Tar emot att backa när träningen senaste månaderna har gått så bra och slagit pb efter pb. Så för säkerhetens skull så hoppar jag av tävlingen då jag inte vill dra på mig något värre än vad jag redan har.